根据个人体质进行养生是对的吗?

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根据个人体质进行养生是对的吗?插图1

这么说是没错,但也有共用的

个人体质养生针对吃什么,艾灸哪里

共用的就是刮痧,别管穴位,刮就完了,出来黑紫色,就是寒毒加淤堵,玫瑰色大片的,就是受了风,但不管是哪种,只要你定期去疏通,身体的病就会自己慢慢的治愈,气血流通的地方,不会出现什么病的,我身边真的有胆结石没做手术,刮痧胆经一年多,再去查的时候,胆结石就没有了,但也得痧退了在开始下一次刮痧,否则容易气虚血虚

晒太阳,晒背,夏天不喝凉的,不吃肥甘厚腻,因为夏天阳气发散都在体表,内脏气不足,不易化掉,少吃寒凉的食物,牛奶水果少吃

运动,微微出汗,大汗伤阴,但动能补阳

渴了在喝水,小口的喝,饿了才吃饭,不必要必须吃早饭,你要等你的胃气升起来在补食物,胃气没升起来的时候,不容易消化,对胃也不好

吃五谷,吃五味,别可着辣的甜的吃,苦味的也要吃

暂时就想到这么多,慢慢在补充

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