巴厘岛5大经典SPA套餐深度解读

巴厘式SPA与众不同，手法较细致，着重顾客从身体到心灵的全面放松，故店内环境特别设计，包括香气、音乐、灯光、温度等，给予细腻的享受。

这篇攻略，小七要教你挑选最适合自己的SPA套餐，让其功效事半功倍！

热石SPA

热石疗法，将预先加热的势头放在穴位上，进行按摩，让热量长时间缓慢的渗入经络之中，刺激穴位，活化血脉。其特别之处在于采用养生能量的有机矿石，蓄热力极强，加热后又能够持久而匀速地释放出热力，同时又蕴涵充沛的矿物与磁场能量，整个SPA做下来，往往是大汗淋漓。

【推荐】ZEN FAMILY SPA馆

源于万隆的SPA品牌，在巴厘岛仅有一家店，全名ZEN FAMILY SPA，巴厘岛陆续出现冒牌ZEN SPA馆，预定之前需确定是否正宗哦！ZEN SPA馆套餐众多，以热石奥斯卡最为突出，馆内整体装潢颇具日式味道，大面积的留白别具禅意。每位前来寻求安宁的客人，一定可以在这个充满禅意的地方得到独特的洗礼。

营业时间: 周一到周日9:00-23:00

地址: Jl. By Pass Ngurah Rai Nusa Dua No.89,Bali

价格: 345元

小贴士: 热石SPA适合因体寒、体虚引致身体疼痛的人，如果你很难分清痛感究竟源自哪个部位，也会比较适合。热石SPA同时还适合处在特殊时期又想做SPA的小仙女哦！

精油SPA

巴厘岛最常见的SPA种类，精油SPA配合巴厘式按摩，全身俯卧，按摩师以双手搓热精油，用手指和手掌缓缓地在全身包括手、背、腰部等进行按摩。

【推荐】兰花SPA馆

巴厘岛的海水湛蓝与万花烂漫，注定了巴厘岛生性爱花，兰花SPA是巴厘岛老牌SPA馆之一，拥有20多年的历史，兰花SPA馆一直沿用传统的印尼按摩手法，搭配花草清香的精油，让身、心、精神协调，最大亮点是提供技师上门SPA服务哦，SPA过后直接趴在床上懒懒的睡去。

营业时间: 周一到周日10:00-22:00

地址: Jl By Pass Ngurah Rai No 108 Suwung Kauh Denpasar Bali

价格: 195-279元（技师上门和到店服务，价格不等）

小贴士:

精油按摩藉由按摩身体，达到放松心情、抒解压力的功效，适合想要消除压力、促进血液循环、消除疲劳和缓和肌肉疼痛的功效的小主！

露露LULUR SPA

起源于爪哇的露露SPA是100年前印尼公主的美体秘方，也是印尼每个新娘出嫁之前的美体仪式。“露露”在印尼语中是肌肤滑嫩的意思，也是去角质粉的通称，全身以花香精油舒筋按摩，再以黄姜、茴香等植物草药敷体滋润，全身香味弥漫，展现皇室公主般迷人的风采。

【推荐】M SPA馆

巴厘岛大多数SPA馆都有露露套餐，尤其推荐位于努萨杜瓦的核心区域的M SPA馆，以露露为招牌SPA。世外桃源般静谧，充满香气的环境，还有独特的小木屋治疗室，提供舒适的水疗空间感受。

营业时间: 周一到周日9:00-22:00

地址: ITDC Area Lot C-3, Nusa Dua, Bali, Indonesia 80363 ( Next to SOGO & Opposite of Museum Pasifika )

价格: 199-299元（M spa馆有小木屋和房间两种体验SPA的地点可选）

小贴士:

想要改善身体皮肤粗糙状况，排除身体毒素的小仙女可以选择露露SPA，SPA过后浑身散发迷人的香气，还能使肌肤柔嫩光滑，还原婴儿肌。

竹子SPA

随着马鞭草与竹子的融合疗法，用不同长度的竹竿进行身体按摩，采用滚动技术和深长地划过与马鞭草SPA交融结合。这个特殊的按摩主要舒缓紧张的肌肉，刺激身体内淋巴的流动。

【推荐】Kaya凯雅SPA馆

凯雅SPA是刚成立不久的一间水疗会所，其创业团队多来自ZEN SPA馆，按摩师手法专业，全新装修格调优雅，预定上午场还能免费享用私家午餐。

营业时间: 周一到周日10:00-23:00

地址: Jl. Raya Kuta 104 A Tuban, Kuta - Bali

价格: 288元

小贴士:

旅途中可能长时间徒步行走，而造成肌肉酸痛，或有关节疲劳和工作疲惫，竹子SPA是最好的治疗方法。

草药SPA

起源于民间的热敷疗法，首先将十八种天然草药捣碎，再按照巴厘岛传统配方精心调和，再包进棉布，热蒸一个钟头，等其草药精华渗出，以热敷，看似普通的小草药球，却包藏着传统医学的智慧和天然亚草的神奇功效。

【推荐】Taman Air水之恋SPA馆

水之恋是巴厘岛中文最普及的SPA馆，馆内提供中文服务，能更好的与按摩师进行沟通，了解身体状况，对症下药。SPA后还提供送机服务，完美接驳凌晨航班。

营业时间: 周一到周日10:00-23:00

地址: Jalan Sunset Road, Denpasar, Badung, Bali 80361

价格: 499元

小贴士:

草药SPA适合想通过SPA缓解身体酸痛，体内湿气重，想要排毒除湿和提高免疫的朋友。

SPA套餐的挑选确实大有门道，不仅要考量自身身体状况，还需要根据肌肤状况以评估。