皮肤变细腻｜洗澡前后容易忽略的小细节🤍
很多人身体粗糙、鸡皮、干痒、后背长痘，不完全只靠身体乳。洗澡流程里很多不起眼的习惯，会直接影响皮肤质感，把控洗澡前后细节，皮肤会越来越顺滑。
🚿洗澡前
▫️洗澡前喝一杯温水，弥补洗澡流失的水分
▫️干皮不要干搓身体，暴力摩擦会破坏角质屏障
▫️摘掉项链、手链，避免洗护产品缝隙残留闷痘
▫️满身大汗不要立刻冲滚烫热水，稍微降温再洗浴
▫️长发提前扎好，避免洗发水流到后背，堵塞背部毛孔
▫️提前把身体乳拿进浴室，避免洗完出来忘记涂抹
🛁洗澡中
▫️水温保持温热，拒绝烫水，高温会带走油脂，越洗越干痒
▫️洗澡时长控制10‑15分钟，不要长时间泡澡
▫️沐浴露着重清洗腋下、胸口、后背出油区域，四肢轻带过
▫️不要天天使用搓澡巾、磨砂膏，过度去角质会泛红粗糙
▫️鸡皮位置禁止抠、抓，容易留下暗沉色素印
▫️后背长痘一定要充分冲净沐浴露，杜绝残留闷住毛孔
▫️磨砂膏一周最多1‑2次，干皮可以两周一次，不要频繁使用
▫️私处不要用沐浴露冲洗，温水清洁就足够，保护自身菌群
🧴洗澡后黄金3分钟（重中之重）
▫️洗完不要把身体擦得完全干，保留微微水汽立刻涂身体乳，锁水效果最强
▫️手肘、膝盖、小腿、脚踝粗糙位置可以厚涂一层
▫️脖子、前胸、锁骨不要漏掉，避免身体肤色分层
▫️不要等皮肤起皮、紧绷之后再涂，吸收效果大打折扣
▫️穿睡衣前等身体乳轻微吸收，不要马上穿衣服蹭掉乳液
🛀洗澡后额外养护小习惯
▫️浴巾用完悬挂晾干，潮湿密闭容易滋生细菌
▫️定期更换浴巾、擦澡毛巾，不要用到发硬还继续用
▫️洗完澡不要立刻吹冷风，皮肤毛孔张开容易干燥不适
▫️睡衣选纯棉透气面料，减少对身体皮肤摩擦刺激
❌破坏光滑肌肤的坏习惯
▫️天天大力搓澡，搓到皮肤发红发烫
▫️迷恋滚烫洗澡水，洗完短暂舒服，后续持续干痒
▫️洗完只顾擦脸，完全忽略身体护肤
▫️全身疯狂涂抹沐浴露，四肢过度清洁
▫️洗护产品残留在后背、肩颈没有冲洗干净
▫️频繁使用磨砂膏，妄想快速去掉鸡皮，损伤屏障
▫️浴巾潮湿团成一团堆放
💡分肤质小提示
▫️干皮：四肢可以隔天只用清水冲洗，不必每次都用沐浴露
▫️油皮：后背出油多，重点冲洗，但是也不要暴力搓洗
▫️鸡皮肤：温和保湿优先，不要追求一次性根除
在门诊时候经常会听见女患者说:浮生医生，外面那些美容养生店，宣传什么活血，提高免疫力，美容，预防妇科病，什么私密健康，等等等
到底对身体有没有好处，是不是虚假忽悠人的，而且好多是推荐异性按摩，强调说是中医的阴阳疗法！
浮生的回复:
如果你是在健康的前提下，想让身体纯粹的放松一下，体验一下这种享受感觉，可以！
但是，我说，但是了哈，
如果你的身体本身就有健康的问题，我不建议你去那些所谓的调理健康店面去，因为他们没有那实力，资格让你把身体健康交给他们，一定要去正规的医学大机构
相信科学，相信医学，相信权威
至于所谓男帮女什么，阴阳什么，，呵呵，扯淡，
无非你想体验他想赚钱而已
如果你没有她意，那就好好的保护好自己，身体别乱让男人碰！
至于有意愿，那另当别论～
按摩已经要成为我俩的约会项目了🤭
难道年纪大了，越来越养生了
我第一次体验按摩脚，男朋友依旧是颈肩按摩
按摩前
男朋友:这次给你来个按摩脚吧，你脚老冰凉，疏通疏通经络（根据之前按摩经验，我颈肩肌肉不太需要按）
我:万一人家摸我脚，我痒想笑咋办
男朋友:没事，那就笑
按完脚了，男朋友问我啥感觉
我:怎么形容这种感觉呢，倍儿轻松，跟没长脚一样👀
男朋友:哈哈哈按完脚没了😂
异性按摩有很多好处，以下是一些常见的益处：
缓解压力和紧张情绪：异性按摩可以缓解身体的紧张和压力，有助于放松心情，舒缓神经，减轻焦虑和抑郁等情绪问题。
促进血液循环：异性按摩可以促进血液循环，提高身体的代谢能力，有助于改善身体的健康状况。
增强免疫力：异性按摩可以增强身体的免疫力，提高身体的抵抗力，有助于预防疾病和缓解病情。
舒缓肌肉疼痛：异性按摩可以舒缓肌肉疼痛，缓解身体的不适感，有助于改善身体的舒适度。
调节内分泌：异性按摩可以调节内分泌，有助于改善身体的荷尔蒙水平，缓解身体的不适感。
打工人续命SPA被我挖到了！！
真的是市区里的小众山林治愈地🍃
禅意原木环境超安静
暖光、草木香、轻音乐
进门瞬间卸下所有疲惫！
最爱的就是他家的天然精油护理！
拒绝工业香精！都是专属调配的植物精粹
美容师手法超级专业温柔
会提前沟通受力程度，精准拿捏肩颈、腰背僵硬点
力道循序渐进，精准揉开结块的肌肉
紧绷的脊椎、久坐的疲惫一点点被抚平
全程没有任何推销！！
安安静静沉浸式放松，真的巨解压✨
用品一客一换超干净
做完全身通透轻盈
疲惫焦虑直接清空！
解压不需要远方，需要一个懂你的空间
下班之后推开门的那一刻
你会发现这里的空气都像是提前为你沉静过
灯光被调到恰到好处的柔和
像是为疲惫的一天按下缓慢键
香气在空间里缓缓扩散
每一次呼吸都让心绪悄悄回到自己身上
脚步从外界的匆忙撤离
踏进柔软的拖鞋那一刻
你的身体才真正开始放松
在济南 cbd君庭酒店B1层刚开的海德薇spa，舒适度可以给满分💯
最近来济南玩，住在贵和洲际
刚好要洗头了，发现酒店里面还有个专门做头疗的店，尝试了一次蛮惊喜的
洗了得有好几遍，洗的非常仔细，而且过程中还带着按摩，蛮舒服的
洗完之后头发很有光泽感，用的洗发水应该也是大牌子的，留香持久，体验感很不错
朋友最近上班很累就说陪她去洗个脚按个摩，我俩就在美团上随便选了一个看着比较大评价也不错的足浴。
进大厅的时候两排black丝儿美女欢迎我俩进门，然后就蹲下给我们换鞋。边换边和我们说不好意思呀，我们足疗按摩都是送洗浴的，但是只有男浴没有女浴，这个时候感觉有点不太妙了，但是我们觉得反正就来按按，不洗澡也没啥，就直接叫black丝儿姐姐带我们进房间了。
然后核销团购券之后，black丝儿姐姐就支支吾吾的说一会有个舞蹈表演，你们女生应该也喜欢漂亮女孩子吧，我俩想来都来了就看看吧。然后换好衣服就有小姐姐给我们跳舞来了，第一首是个蒙着面纱的姐姐来跳了一支中国舞，第二首就是另一个black丝儿姐姐跳了一张蛮嗨的热舞，结束我俩乖乖的鼓了个掌捧了个场。
大家挑洗浴足浴的时候还是先看看正规不正规吧，我朋友（男）本科的时候也是误入不正规场所，按一半给他按摩的姨就开始乱抓，给他吓的草容失色给姨尖叫快收手
蛮新奇的一次体验……
很多瘦女生不是真的没胸，是胸那一片气血到不了。白天含胸驼背、内衣勒一天，乳根附近又紧又堵，胸自然瘪。传统养生观点认为“女子以血为本，以气为用”，气血过不去，肉就不长。这篇讲睡前怎么松开乳根、开肩顺气，再配合小米红枣酒酿一类的温养吃法，不是让你从A到C，而是先让胸有支撑感、有温度。按完有人会打嗝、放屁，是气开始动了。经前胸胀别按，经后三天再开始。手法温和，不要刮痧猛推。想知道自己适不适合按乳根、怎么按、吃什么配合，留言问我，我发你一份睡前调理手册参考。不保证结果，只讲传统养生思路和可观察的身体变化。
打工人超爱去的宝藏按摩店，来到这里开启美好周末，真的可以安心放松✨
诧寂风的空间氛围感十足，随手拍都很出片⛩️
店里超多贴心小细节，女性百宝箱、应急药箱一应俱全🎀
还支持带宠物进店，备好宠物零食用品，遛狗间隙也能来歇一歇🦮
技师会提前沟通受力习惯，力度按需调节🥰
按摩时可以追剧，搭配水果小食，超级爽！
结束后有独立淋浴间，补妆区配齐大牌彩妆护肤，戴森吹风机都安排到位🪞做完还能吃简餐，临走附赠花茶，体验感拉满～
真的想每个周末都奖励自己来按按🥰
📍内向推拿足浴按摩养生馆(北京路店)
