当女生体寒时，改善的建议和方法：1. 调节饮食：女生体寒可能与体内阳气不足有关。建议多摄取一些温热的食物，如生姜、胡椒、桂圆、红枣、核桃等。此外，建议增加蛋白质摄入，如禽肉、鱼类、豆类等，以提高体内能量和代谢。避免过多食用生冷食物，如冷饮、生冷水果等，以免进一步导致体寒。2. 中医调理：可以寻求中医师的帮助进行体质调理。中医认为，体寒多为阳气不足或气血不畅所致。中医师可以根据具体情况进行辨证施治，通过草药、针灸、艾灸等方式来调节体内的阴阳平衡。3. 注意保暖细节：除了穿暖和的衣物外，注意以下保暖细节也很重要。首先，保持脚部和手部的温暖，可以戴上袜子和手套。其次，使用保温杯来喝温热的饮品，保持体...