会阴按摩无撕裂★★★★★顺产必备1.按摩前洗净双手,修剪平滑指甲,为指甲下容易藏污纳垢，而且还容易不小心损伤娇嫌的会阴黏膜。。返回时用五指指面将乳房组织带回反复20~50次。换右手对做乳房进行同样的按摩2.准备一面可放置的镜子(或者老公)和按摩油。按摩油最好选择滋润无害的天然茶树油、橄榄油等。3.分开两腿，把镜子放在合阴前面，用按摩油湿润手指﹐轻轻按摩阴唇和会阴组4.手指回到12点钟方向，和之前一样分别向3点钟和9点钟方向来回牵拉按摩3-4分钟5.适度会阴锻炼,可以帮助孕妈无撕裂无侧切顺产，一定要坚持哦!最后希望所以孕妈顺产都能无侧切无撕裂l