请问那些所谓的按摩精油真的可以瘦身吗?

精油宝典里说:减肥不难,只需三步。

Step1

排毒去水肿

都说女人是水做的,可见水分对于女人的重要。女人要有水的滋养,才能保持皮肤水润光泽、紧致弹性。

可是,万事都讲求一个度,水分过多,也是造成肥胖的重要因素。这也就是为什么“排毒去水肿”是减肥第一步的原因了。

排水油油来帮忙

排水小甜甜

甜橙不仅气味甜美,还具有很好的排水作用。其流动性源于单萜烯成分,能够刺激淋巴循环,加速新陈代谢,帮助体内毒素排出。有利尿作用,可减少体内多余的水分存积,尤其对于调理经前水肿等PMS(经前症候群)症状很有帮助。甜橙中含有90%的右旋柠檬烯成分,具有刺激胆汁分泌,分解脂肪的作用,対减脂和降低胆固醇也有很好的效果。

身心清道夫

杜松具有超强的身心净化力。其含有的单萜酮和倍半萜酮成分,能溶解黏液和有效排水,对排毒器官也有很好的调理作用。可利尿、消水肿,改善肾结石症状。是非常著名的减肥精油。

都市排毒圣手

天竺葵是职场轻熟女必备精油,可有效强化循环系统,帮助排出体内废物,加速肾排毒,改善水分滞留症状。加之对荷尔蒙的调节作用,可缓解经前症候群的水肿问题。

减脂新生代

大西洋雪松的减脂作用是近些年才被推崇的。主要是因为其含有的大西洋酮成分,具有很好的化解流动作用。可激励循环,促进淋巴排毒,可消水肿、抗肿瘤,消脂减肥的功效显著。

配方推荐

甜橙3d+杜松2d+天竺葵2d+大西洋雪松1d

以30ml葡萄籽油稀释

涂抹减脂部位并加以按摩

Step2

燃脂促循环

排水之后,我们就要开始进入减肥的核心,要对付那些比较顽固的脂肪了。除了适当的控制饮食和加强运动,燃脂精油也可以助你一臂之力。

香料类精油可有效刺激循环,温暖火热的特性,仿佛真能带给身体燃烧的感觉,燃脂减肥的效果名不虚传。

燃脂油油来帮忙

大惊小怪减肥油

黑胡椒双分子结构,向外应对变化的单萜烯和向内反观自我的倍半萜烯比例相当,可谓“进可攻、退可守”,是具有探险家的勇气和好奇心的大惊小怪油。其温暖火热的特质可有效刺激循环系统,促进排汗,减肥功效声名在外。

身心瘀滞疏通机

茴香中含有的氧化物成分被称为风的翅膀,单萜酮成分则具有很强的溶解流动的特质。温肝散寒、理气止痛,可帮助排除肠胃淤积。加速循环、净化血液,具有卓越的排毒减脂去水作用。

滋养激励暖宝宝

姜对女孩来说,总有着贴心呵护的温暖感。可祛风散寒、发汗止痛,不但肩负着呵护经期的重任,减脂的作用也不可小觑。可有效激励循环,燃脂排毒,瘦身的同时还能改善静脉曲张和缓解关节疼痛。

超级脂肪团杀手

葡萄柚中右旋柠檬烯含量很高,达到96-98%,具有刺激胆汁分泌,分解脂肪的作用。可以减少脂肪团,对抗橘皮和蜂窝组织,是柑桔属中减肥效果最佳的精油。还可刺激淋巴循环,解毒利尿、净化血液、平衡体液、排除多余水分,也有很好的去水肿的作用。

游泳圈大象腿克星

柠檬香茅以醛为主要成分,具有强大抗菌力,并能很好地激励循环。属于禾本科,贴地而生,对应下半身脉轮,尤其对下半身循环的改善有很好的效果。可改善下半身水肿和静脉曲张问题,能缓解腿部疲劳,增强腿部行动力,是著名的“瘦腿”和“旅行”必备油。

配方推荐

葡萄柚3d+黑胡椒2d+茴香2d+姜1d

以30ml葡萄籽油稀释

涂抹减脂部位并加以按摩

如对付下半身肥胖

可将配方中黑胡椒替换为柠檬香茅更佳

Step3

收敛紧致塑形

在减肥的收尾阶段,紧致塑形是必不可少的环节。保证我们的皮肤不会在减脂后出现松垮、失去弹性的问题,让体型紧致、富有曲线。此时具有收敛作用的精油就要大显身手了。

塑形油油来帮忙

肝肾养护专家

柠檬含有70%左右的柠檬烯成分,具有很好的养肝利胆,消脂去水肿的作用,能给予肝肾两大排毒器官很好的养护。柠檬精油可帮助血液中毒素的排出,利尿,促排便,进而达到全身净化的目的。且有很好的收敛作用,对于小伤口的止血非常有效,对减重后的紧致塑形也很有帮助。

流动与集中

迷迭香被称为最佳记忆力精油,具有很好的集中注意,凝聚心神的作用,也反映出其强大的收敛特性。紧致提升的功效使其成为面霜中经常被添加的重要成分。迷迭香精油以氧化物为主要成分,具有疏通、流动的特质,仿佛风的翅膀,又具有酮溶解和排除的力量,减脂瘦身的作用也很显著。

收敛外散的能量

丝柏的气味具有凝结感,让人感到生命的悠远,感到一种静默自持而收敛的力量。可以帮助我们收敛所有过度外散的能量,协助机体珍藏元阳。对过度旺盛的食欲有很好的控制作用,且有助于减肥后的紧致与塑形。

食欲控制高手

广藿香酮具有化解和促进淋巴流动的作用,可帮助排除身体多余水分,帮助减肥并改善水肿症状。同时,具有很好的抑制食欲的作用,可有效控制能量的过度摄入。

配方推荐

柠檬2d+丝柏3d+迷迭香2d+广藿香1d

以30ml葡萄籽油稀释

涂抹减脂部位并加以按摩

谢邀。
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有学者对此进行过一些研究实验,精油+按摩对瘦身确实有一定的作用。这其中按摩起的作用为主,精油起的作用为辅。
以下是一个12例,8周精油按摩实验后测得的体重、脂肪率和BMI的变化数据,确随按摩次数而减少。而不按摩后一月回测,案例者的体重、脂肪率和BMI都回升。

请问那些所谓的按摩精油真的可以瘦身吗?插图

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