按摩能不能排出体内寒湿?

行也不行。

说不行，是因为以世面上流行的按摩肌肉的路子来说，揉到天荒地老，寒湿之气该出不去还是出不去。

哪怕是这条路子最顶尖的高手也不行。

当然，这也怨不得人家，这个超纲了。

说行，是因为确实可以揉出去。

干什么事情，都得有的放矢。

干这活，你得首先清楚寒湿之气在身体何处。否则，只能是瞎猫想碰死耗子，想得美。

这个就需要用到中医里的手诊，摸出确切位置。没这功夫，说啥都是扯淡。

具体来说，判断身体的寒湿之气，是通过相关部位的筋来实现的。

筋为气之路。

寒湿之气排出体外的唯一途径就是筋。

排出寒气的时候，敏感的人能感觉从手脚呼呼的往外冒寒气。

寒湿之气排出后，最大的感觉就是身体热乎乎的。这是因为寒湿之气被体内的阳气所取代。

不知筋，何谈气，更别说啥排除寒湿，那纯属意淫。

可以的。

按摩以下穴位可以祛除寒湿！

1.大椎穴

它集合了三条阳经（手少阳三焦经，足阳明胃经、手太阳小肠经）汇于督脉。按摩该穴可以激发全身的阳气，护卫周身，避免风寒湿邪的侵袭。

2.承山穴

它是“身体上的红豆薏米粥”，因为承山穴在“主人体一身阳气”的足太阳膀胱经上，刺激它能直接振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。通常来说，只要按揉承山一段时间后，我们会感觉身上微微发热，湿气会在此时与阳气一同向外发生。如果你的承山穴轻轻一按即有明显的酸胀痛感，那么大半是体内湿气重的缘故。

3.足三里穴与阴陵泉穴

脾是生痰之源，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰坎。所以要从根本上解决痰湿重的问题就是要健脾，足三里穴与阴陵泉穴是调脾健胃的第一穴。

4.丰隆穴

配合足三里穴按摩丰隆穴可以祛湿化痰。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。