大家有喝过哪些宝藏养生茶?

是不是宝藏养生茶还是要看个人情况,养生要适合自己身体状况。

1.女性良饮:五红汤

功效:补血益气,暖宫驱寒,排毒养颜。

方法: 红豆、红花生、红枣、红枸杞。红糖,5种红色的食材。比例分别是5:5:2:1:1。 提前浸泡红豆和花生,一起混合熬煮,一小时。

2.平日养生佳品:菊花枸杞茶

功效:清火、明目。

方法:沸水冲泡,茶汤颜色出来即可饮用。男女都适用。

这两款是目前为止对我帮助最大的养生茶,简单又实用。

分享我的文章,看看有没有适合你的养生茶饮搭配。

佛系小青年:2020夏日 女性养生茶 推荐​

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大家有喝过哪些宝藏养生茶?插图

作为95年老阿姨,虽然依然很爱奶茶咖啡和酒,但也开始研究茶,跟着爸爸喝普洱,也自己研究花茶。渐渐地喜欢上了去研究琢磨花茶,像调酒一样好玩。我有个小壶,每次冲泡都很有仪式感,给平淡生活增添了一丝惬意。每当配到好喝的茶饮还有一些成就感,想发条朋友圈告诉所有朋友我的独家创意。花草茶原材的价格比现成茶包便宜,一个个小瓶子一字排开看着也很开心呀。

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分享几个目前我自己的搭配哦:

1.摩洛哥薄荷茶

功效:清凉解暑提神解郁

材料:立顿绿茶包一个,干薄荷茶3g,方糖3块。

泡法:见下图

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2.玫瑰红茶

功效:美容养颜,调理气血,平和心绪

材料:立顿红茶包1个,金边玫瑰5朵

泡法:玫瑰用温水冲洗后和红茶包一起用80到90度的热水焖泡5分钟饮用。

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3.茉莉绿茶

功效:生津止渴、化痰止咳、保护心脏、清肝明目

材料:立顿绿茶包1个,茉莉花苞7-8朵

泡法:茉莉花苞用温水冲洗,加绿茶和蜂蜜用80到90度热水焖泡5分钟。

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4.红枣山楂茶

功效:据说能催姨妈来

材料:无核红枣干,无核山楂干,红糖或者黑糖。

泡法:用温水冲洗红枣山楂。将所有材料扔进养生壶加入黑糖或者红糖煮。

酸酸甜甜的很好喝,怕酸的话山楂的量可以适当减少。

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5.昆仑胎菊

功效:下火调节三高,改善睡眠。

材料:昆仑胎菊

泡法:见下图

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最后上一些花草果茶的冲泡图片,都超级好看的。

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