是不是宝藏养生茶还是要看个人情况，养生要适合自己身体状况。
1.女性良饮：五红汤
功效：补血益气，暖宫驱寒，排毒养颜。
方法： 红豆、红花生、红枣、红枸杞。红糖，5种红色的食材。比例分别是5:5:2:1:1。 提前浸泡红豆和花生，一起混合熬煮，一小时。
2.平日养生佳品：菊花枸杞茶
功效：清火、明目。
方法：沸水冲泡，茶汤颜色出来即可饮用。男女都适用。
这两款是目前为止对我帮助最大的养生茶，简单又实用。
分享我的文章，看看有没有适合你的养生茶饮搭配。
佛系小青年：2020夏日 女性养生茶 推荐
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作为95年老阿姨，虽然依然很爱奶茶咖啡和酒，但也开始研究茶，跟着爸爸喝普洱，也自己研究花茶。渐渐地喜欢上了去研究琢磨花茶，像调酒一样好玩。我有个小壶，每次冲泡都很有仪式感，给平淡生活增添了一丝惬意。每当配到好喝的茶饮还有一些成就感，想发条朋友圈告诉所有朋友我的独家创意。花草茶原材的价格比现成茶包便宜，一个个小瓶子一字排开看着也很开心呀。
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分享几个目前我自己的搭配哦:
1.摩洛哥薄荷茶
功效:清凉解暑提神解郁
材料:立顿绿茶包一个，干薄荷茶3g，方糖3块。
泡法：见下图
2.玫瑰红茶
功效：美容养颜，调理气血，平和心绪
材料：立顿红茶包1个，金边玫瑰5朵
泡法：玫瑰用温水冲洗后和红茶包一起用80到90度的热水焖泡5分钟饮用。
3.茉莉绿茶
功效:生津止渴、化痰止咳、保护心脏、清肝明目
材料:立顿绿茶包1个，茉莉花苞7-8朵
泡法:茉莉花苞用温水冲洗，加绿茶和蜂蜜用80到90度热水焖泡5分钟。
4.红枣山楂茶
功效:据说能催姨妈来
材料:无核红枣干，无核山楂干，红糖或者黑糖。
泡法:用温水冲洗红枣山楂。将所有材料扔进养生壶加入黑糖或者红糖煮。
酸酸甜甜的很好喝，怕酸的话山楂的量可以适当减少。
5.昆仑胎菊
功效：下火调节三高，改善睡眠。
材料：昆仑胎菊
泡法：见下图
最后上一些花草果茶的冲泡图片，都超级好看的。
