做spa，给身体重新建立秩序

做spa，对我来说，不只是放松。更像是给身体重新建立一套秩序——让我重新感知它、善待它。我想用这种特别的方式来告知自己，你的身体非常重要，请务必好好珍爱它。

上周末，拉着百忙中的家属一起去做spa，给他安排了深度解压的项目，我自己则是身体护理加一小时的按摩。
先说按摩。
我真切地感受到按摩的好处，是生完孩子的头一年。每天睡不好，大量时间用来抱娃，常常会小腿酸胀，脖子和肩膀也僵硬，就定期请按摩师来家里。每次按完，整个人都很舒服。

身体状态好的时候，根本get不到，会觉得按不按摩没什么区别。就像本来就很好的皮肤，再用非常好的护肤品感受并不明显。但这不代表没价值，很多护理本身就是在帮我们，维持住好状态。

现在我的身体状态很好，不太需要定期做有强度的按摩了。但我会时不时去酒店做spa，让身体获得彻底放松和短暂的休养。

每次做spa，也是我与自己的身体再次建立联系的时刻。
我尽可能抛开一切杂念，专注地感受身体，运用呼吸来配合按摩师的节奏。按摩师的手就像一把梳子，从肩颈到后背，从手臂到腿，一点点经过身体，疏通全身的关节脉络。我的感知和呼吸跟着按摩师的手，所到之处，畅通无阻。做完，整个人焕然一新，精气神都非常好。

以前我觉得，身体是拿来奋斗的。它承载了我的梦想，受点伤、累点，都没什么大不了，扛过去就行了。现在不一样了，我把身体当成生活状态的一面镜子。身体状态好，整个人的精神面貌都很不一样，生活才会好。

一个真正爱自己的人，就要从照顾好身体出发。
当我意识到自己这辈子要走很长很长的路，要对自己的人生负责到底，要陪伴家人很久很久之后，我就格外珍惜自己的肉身。不去滥用，也不肆意消耗。

我不是那种爆发式的人，也不相信人生需要一直靠爆发去赢。我属于厚积薄发型，选择细水长流的人生。我不怕慢，也不在乎某一个阶段的得与失。我更在乎的是，自己能不能一直走下去，始终保持好的状态，最终抵达终点，获得我想要的。

时不时停下来，好好感知它，好好善待它，并不是一种奢侈。而是告诉自己，我还有很长的路要走。我要好好照顾这个陪我走完全程的身体。
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