38岁男人的快乐：一个人在华尔道夫酒店做SPA

当我闻着沉香，以及精油在背部慢慢被推开的那一刻，一周的压力都开始慢慢消散。

出差海口回北京，肩颈不太爽，第一件事必须得去做 SPA，正好来华尔道夫跟客户喝下午茶，顺便去楼下放松一下。

去年来过一次，想不到这次预约的技师还是 Mary，太巧了，这次做的是 60 分钟的身体 Spa，前台先端来茶水和坚果，跟我确认哪个地方需要加强，然后给我介绍了精油，他家的精油是一款非遗精油，名字非常好听“慵”。

然后了解到我最近出差睡眠不好，还给我用了一款沉香，辅助睡眠。

技师带着我进 Spa 室，面积大概 30 平左右，是一个双人房间，温度还不错，轻音乐已经放上了，虽然来过一次，但依然为我贴心地介绍了房间，卫生间，淋浴以及换衣间一体化，面积不小，洗漱用品是我喜欢的 Aesop品牌，吹风机是戴森的，软硬件都不错。

先做足浴，然后开始按摩，Mary 的手法依然很棒，3 次深呼吸，跟着技师的节奏感受沉香带给我的松弛。然后做背部，当精油跟随的技师的手法慢慢散开的时候，整个人的压力开始消散，精油可吸收，正好适合皮肤比较干燥的人。

做完背部之后会转过身来开始放松腿部和肩部，技师肩颈放松的手法非常舒服，从肩部到头部的几条肌肉，都会被一点点推开，尤其是最后两侧肩颈的四次拉伸，绝对是深层肌肉的彻底解放。

做完手法之后，出来看到技师一直在房间外等候，这个要点赞，很多水疗中心自己做完之后出来就没有人管了。

出来之后来到会客室已经帮我准备了茶点，他们家这个陈皮红豆沙是米其林一星推荐，非常建议女性朋友过来试一下，很好吃。

整体感觉非常爽，焕然一新，又可以迎接下一周的工作了。中年男女，绝对不能等到压力全部集中到一起之后再想着去放松，有一点就要去处理一点，任何不好的东西积累时间长了或者多了都有可能发生质变。