秋季养生，从好好按摩开始

秋季养生，从好好按摩开始夏湿未去，秋燥又来。养生按摩必不可少！按摩大椎防感冒秋季寒气入侵，很容易感冒。按摩大椎可预防感冒。大椎为督脉经穴，主治头项强痛、咳嗽、气喘之症。寒气大多是从大椎处侵入的，多按摩这个部位能够增强御寒能力，刺激大椎穴还能调节人体免疫力。按摩脚心能强身脚掌有无数的神经末梢与大脑紧密相连，所以按摩脚心能强壮身体。长按腰肌身材好女性身体线条从35岁起开始变形，小腹外凸，特别是腹部容易囤积脂肪，但除了肌肉衰退、激素失衡、压力等因素外，可能与髂腰肌较为脆弱有关。髂腰肌位于脊椎骨两边，有一个肾俞穴和一个志室穴，多按摩有助于保持好身材。秋季养生，先从好好按摩开始。累了乏了按摩一会，惬意舒适，唤醒身体机能！