精油按摩对于人体健康有什么好处吗？

随着人们对生活质量的追求，越来越多的人会在业余时间为自己做个SPA，让自己好好放松一下，精油开背就是其中之一，精油开背是通过按摩手法，将精油中对人体有益的精油分子透过皮肤，渗入人体的一种养生及护肤的方法，它对人体和皮肤的健康有很大的好处，那么，它具体有哪些作用呢?

1、精油开背可以帮助人体促进血液循环，活络筋骨，调节情绪，安抚、镇静、放松，舒缓精神压力，消除疲劳，紧实皮肤，恢复弹性。对疏通人体的淋巴管道，排出废物有很好的功效。开背后用陈年艾草薰背，还能起到温补的作用，温经通络，益气活血，祛寒止痛。

2、根据需求不同，精油开背可以有不同的具体用法。

排毒引流精油：背部如果长痘痘，可以使用这种方式，它能排除体内的毒素。

肌肉酸痛精油：它可以消除肌肉的疲劳和酸痛感，身体的某些部位例如：肩颈、手臂、腿部酸痛时可以使用，在落枕时使用效果尤佳。

舒缓减压精油：它可以帮助人们舒缓压力，使整个人比较放松，特别适合工作压力、精神压力比较大的人群，这种精油对额头又长痘痘也有一定的疗效。

镇静安眠精油：它能够帮助提高人们的睡眠质量，有利睡眠不踏实、多梦等状况。

轮廓雕塑精油：可雕塑身体的曲线，针对体形比较标准，局部略丰满的体形比较有效，令身材更紧致，迷人。

3、秋冬季节,人们的日常运动量就会减少,体内的毒素及脂肪也因此无法随着汗液排除,而开背的奇特功效是借着精油,通过恰到好处的按摩,使血液循环畅通,排除体内毒素及脂肪,舒解神经,提高机体免疫力,同时精油还可以去除老化角质,使肌肤光泽细嫩。

精油开背简单易学，老少皆宜，而且养生效果很好，所以，近年来，精油开背已经成了很多家庭的养生保健必备活动，相信在今后，它会受到更多爱美人士的青睐。

1.开背后24小时内不要洗澡和喝凉水。精油开背后毛孔都被打开了，这个时候身体正在往外排毒解压，喝凉水洗澡会让凉气和细菌重新进入体内，很容易引起感冒。

2.孕妇和女士经期不能按，开背最大的功效就是活血，孕妇和女士经期做这个很危险。

精油开背其实就是被动地给身体排毒，对身体是有很多好处，可以多做，但被动只能做调理和辅助，真正的健康好体质还需要主动运动，从内加强再从外部辅助双管齐下身体才会更好。