经常做按摩对身体有好处吗？（平均一个月做一次）？为什么昨晚按摩全身酸痛呢？

经常按摩是有一定好处的。

1.按摩可以书经通络，主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。

2.调和气血，现代医学认为，推拿手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。

提高免疫力，也正是由于按摩能够疏通经络，使气血周流、保持机体的阴阳平衡，让人神清气爽，精神加倍好。

总之，按摩是一种无毒副作用的自然保健治疗方法，经过推拿按摩后，能让人放松全身，因为按摩能使气血周流、保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活、轻松愉快病痛大大缓解，还能使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。

正由于按摩推拿的这些优点，逐渐成为深受广大群众喜爱的养生健身措施。对正常人来说，能增强人体的自然免疫能力，获得保健效果；对病人来说，既可使症状消退，又可加速恢复患部的功能，从而收到良好的治疗效果。

人体肌肉如果一直处于紧张的状态无法放松，会影响睡眠品质。体内淋巴液与血液循环如果不通畅，也会导致废物、毒素等物质无法排除。全身按摩是由专业的按摩老师针对身体上不同经、脉、络的穴位，使用按、 摩、推、拿、捏、揉等六大手技疗法，来舒缓肌肉、关节、血管、神经及淋巴等处，让人体血液循环更好，促进新陈代谢，顺利处理体内废物。

在乎于按摩师的手法，技巧，经验，来一来泰国曼谷Asok Sawadee Massage抓龙筋比一比较你就明白。