经常做按摩对身体有好处吗?(平均一个月做一次)?为什么昨晚按摩全身酸痛呢?

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经常按摩是有一定好处的。


1.按摩可以书经通络,主要是通过刺激末梢神经,促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程,以协调各组织、器官间的功能,使机能的新陈代谢水平有所提高。


2.调和气血,现代医学认为,推拿手法的机械刺激,通过将机械能转化为热能的综合作用,以提高局部组织的温度,促使毛细血管扩张,改善血液和淋巴循环,使血液粘滞性减低,降低周围血管阻力,减轻心脏负担,故可防治心血管疾病。

提高免疫力,也正是由于按摩能够疏通经络,使气血周流、保持机体的阴阳平衡,让人神清气爽,精神加倍好。


总之,按摩是一种无毒副作用的自然保健治疗方法,经过推拿按摩后,能让人放松全身,因为按摩能使气血周流、保持机体的阴阳平衡,所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活、轻松愉快病痛大大缓解,还能使人精神振奋,消除疲劳,对保证身体健康有重要作用。


正由于按摩推拿的这些优点,逐渐成为深受广大群众喜爱的养生健身措施。对正常人来说,能增强人体的自然免疫能力,获得保健效果;对病人来说,既可使症状消退,又可加速恢复患部的功能,从而收到良好的治疗效果。

人体肌肉如果一直处于紧张的状态无法放松,会影响睡眠品质。体内淋巴液与血液循环如果不通畅,也会导致废物、毒素等物质无法排除。全身按摩是由专业的按摩老师针对身体上不同经、脉、络的穴位,使用按、 摩、推、拿、捏、揉等六大手技疗法,来舒缓肌肉、关节、血管、神经及淋巴等处,让人体血液循环更好,促进新陈代谢,顺利处理体内废物。

在乎于按摩师的手法,技巧,经验,来一来泰国曼谷Asok Sawadee Massage抓龙筋比一比较你就明白。
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