女人要记得“先哄自己开心”孩子们放假这段时间，日子真就像打仗，睡得虽比平时多，可精气神儿总觉得差了一大截，原因只有一个：我没了独属于自己的时间。很多人怕独处，会觉孤独，其实可怕的并不是孤独，而是寂寞。作家张皓宸说过这样一句话：“有一种独处，是自己刻意安排的。远离喧嚣和是是非非，是为了找到一段只属于自己的时光，体谅内心所有的情绪。”人活着最不划算的行为，就是时间都用在哄别人开心，却总是压缩自己的快乐。所以，9月1号女儿校车一开，我立马健身房畅快的运动了一个半小时，上楼洗澡、咖啡、一把烤坚果，然后开心去赴我早早订下的美丽田园美容之约。我太爱运动后做SPA了，不受打扰静谧享受的两个小时，休息的同时接...

说说你最刺激的一次经历早就听说小红书都是有经历的人，那也是听说，现在想见识见识，让我震惊一下， 毕竟生活大多数都是平淡，再刺激也抵不过最初的感觉。欢迎大家加入这次讨论。

中女周末｜酒

厦门‼️又为女神们找到一放松的好地儿‼️跟着孕中期的女伴一起来放轻松，从此又有happy新聚点了。

从忙碌走进放松男士们的专属SPA享受大揭秘男士们，你们是否厌倦了疲惫的生活节奏，渴望找到一方净土放松自己的身心？现在我将为你们推荐一种很好的方式——男士SPA！

女大学生在按摩房为什么呆了三个小时？莱 马上就要开学啦哈哈哈！开学前和朋友出去玩 抓紧暑假的尾巴 去吃了个饭然后我们就去按摩了哈哈哈！！而且按摩只按了一小时 但我们在那里呆了三个小时 猜猜剩下两个小时我们在干什么 ！我们在 录抖音！哈哈哈 我们真的录了几十条已经在按摩房里面笑疯了 我看视频我后面脸简直不要太红了！ 就一直找那种搞笑视频 还有军训才艺表演哈哈哈！真的我保证那是我整个暑假运动量最大的一次 跳的我满头大汗！不过和朋友一起发疯真的是一件好有意思的事！

最尴尬的一次spa体验家附近新开一家养生馆，看着地点在某写字楼，应该环境不会差。刚刚进店，环境非常高大上，感觉不低于五星级酒店。有一种心旷神怡，闹中取静的感觉，服务也很周到，美丽的前台小姐姐为我介绍着。然鹅，女技师一进来我有点懵，脚蹬9寸高跟鞋，齐B小短裙，白色紧身制服，非常年轻，漂亮，我好像来了不该来的地儿，问题是，我也是个女的。一般做过Spa的人都知道，专业的按摩床比较窄，有一个洞，方便趴着的时候脸放进去，会先让你选精油，然后滴在手上，让你深呼吸，感受精油的味道。但这个Spa店的床很宽，也有洞。我趴着的时候，满眼都是这妹子的大白腿，根本不敢抬头。按摩手法非常专业，而且妹纸还很健谈。按摩时经...

36歲大姊姊｜姨媽痛的姐妹過來抄作業

瑜伽女孩的身材很多女孩子都跟我一样，喜欢四肢纤细修长为了一个好身材真的能吃下很多苦头一边想着健身减脂塑形，一边又担心运动量过大导致肌肉酸痛影响生活和工作甚至还会担心四肢运动量过大，导致肌肉腿等等等的烦恼陆陆续续的锻炼也有2年了瑜伽老师每节课前课后必做的一定是拉伸和按摩经常有宝子会问我腿围的问题本人亲测运动后加上腿部肌肉放松真的对瘦腿真的有效日常的肌肉按摩放松我一定是会选择用筋膜枪主要是方便又实用之前也买过匹克的mini筋膜枪，对于女生来说很够用了！但是最近新入手了它们的新款匹克小铁拳筋膜枪