瑜伽女孩的身材

瑜伽女孩的身材很多女孩子都跟我一样，喜欢四肢纤细修长为了一个好身材真的能吃下很多苦头一边想着健身减脂塑形，一边又担心运动量过大导致肌肉酸痛影响生活和工作甚至还会担心四肢运动量过大，导致肌肉腿等等等的烦恼陆陆续续的锻炼也有2年了瑜伽老师每节课前课后必做的一定是拉伸和按摩经常有宝子会问我腿围的问题本人亲测运动后加上腿部肌肉放松真的对瘦腿真的有效日常的肌肉按摩放松我一定是会选择用筋膜枪主要是方便又实用之前也买过匹克的mini筋膜枪，对于女生来说很够用了！但是最近新入手了它们的新款匹克小铁拳筋膜枪