缓解痛经的6个穴位|女生自救小妙招✅痛经姐妹自救！告别药物依赖

痛经的女孩子看过来子宫也是我们女孩子第二张脸不得不照顾／宫寒﹣顾名思义是"子宫寒冷"的简称，女性子宫受寒，如喝冷水、吃寒凉食物导致宫寒／造成"宫寒"的原因多种多样宫寒的症状也各有不同，甚至因为劳累、饮食休息不规律、高强度减肥等原因，原本并不宫寒的人，也有可能会出现宫寒的症状！调理宫寒，是大部分女孩子需要坚持大半生的工作1．早起一杯姜枣茶生姜大枣，都有暖身活血的作用，每天早晨喝一杯姜枣茶，可以让接下来的大半天时间，手脚都是暖暖的2．经常泡 Yu 药浴Yu 药浴有一定的缓解暖宫寒的作用解决经痛问题还能够调理经期！如果你经期不调每个月不定时来月经还有经痛问题千万要注意了！!3．经络按摩用活力热石按摩...

痛经不要只知道「多喝热水」了 快@男朋友三个穴位缓解痛经不适 轻松度过姨妈期✨⭐️三阴交《金针王乐亭》曰：“三阴交滋阴，健脾，助阳，为治血之要穴。⭐️地机是临床治疗痛经的有效经验穴，痛经病人此处常有压痛和自发痛。按摩时以食指指腹点按地机穴，周围扪按，寻找最敏感点。⭐️血海“脾主裹血，温五脏”，穴为足太阴脉气归聚之海，是治疗血症的要穴，具有活血化瘀，补血养血，引血归经之功效，为调经之要穴，故名血海。力度以能忍受为度，按压后局部可产生酸胀痛感，或向会阴及小腹部放射，每穴3~5分钟，左右交替，每日1~2次，疼痛会很快得到缓解或消失。让身边的朋友都能安稳度过姨妈期！顺便也让男同胞们也学起来，不要只会「...