痛经不要只知道「多喝热水」了快@男朋友

痛经不要只知道「多喝热水」了 快@男朋友三个穴位缓解痛经不适 轻松度过姨妈期✨⭐️三阴交《金针王乐亭》曰：“三阴交滋阴，健脾，助阳，为治血之要穴。⭐️地机是临床治疗痛经的有效经验穴，痛经病人此处常有压痛和自发痛。按摩时以食指指腹点按地机穴，周围扪按，寻找最敏感点。⭐️血海“脾主裹血，温五脏”，穴为足太阴脉气归聚之海，是治疗血症的要穴，具有活血化瘀，补血养血，引血归经之功效，为调经之要穴，故名血海。力度以能忍受为度，按压后局部可产生酸胀痛感，或向会阴及小腹部放射，每穴3~5分钟，左右交替，每日1~2次，疼痛会很快得到缓解或消失。让身边的朋友都能安稳度过姨妈期！顺便也让男同胞们也学起来，不要只会「多喝热水」了！