痛经的女生该怎么办?坐立难安、恶心想吐、腹痛难忍……这是大多数痛经女孩在经期的真实写照。据统计，全世界80%-90%的女性，一生中或多或少都经历过痛经的困扰，重度痛经患者甚至会严重影响到学习和生活。在医学上，凡在经期出现下腹部疼痛、腰骶部酸胀，伴见恶心、呕吐、腹泻、头晕头痛，甚至剧痛晕厥者，称为“痛经”。痛经又分原发性痛经和继发性痛经，前者是指生殖道无器质性病变的痛经，一般发生在月经初潮后几年，随着发育的日渐成熟多能自然好转。后者是指盆腔器质性疾病如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎或宫颈管粘连引起的痛经，这类痛经是不能自行好转的。中医认为，痛经为情志抑郁、恼怒、气滞血瘀、寒湿凝结、气血虚弱等...

痛经不要只知道吃止痛药了，是

缓解痛经的6个穴位|女生自救小妙招✅痛经姐妹自救！告别药物依赖

痛经的女孩子看过来子宫也是我们女孩子第二张脸不得不照顾／宫寒﹣顾名思义是"子宫寒冷"的简称，女性子宫受寒，如喝冷水、吃寒凉食物导致宫寒／造成"宫寒"的原因多种多样宫寒的症状也各有不同，甚至因为劳累、饮食休息不规律、高强度减肥等原因，原本并不宫寒的人，也有可能会出现宫寒的症状！调理宫寒，是大部分女孩子需要坚持大半生的工作1．早起一杯姜枣茶生姜大枣，都有暖身活血的作用，每天早晨喝一杯姜枣茶，可以让接下来的大半天时间，手脚都是暖暖的2．经常泡 Yu 药浴Yu 药浴有一定的缓解暖宫寒的作用解决经痛问题还能够调理经期！如果你经期不调每个月不定时来月经还有经痛问题千万要注意了！!3．经络按摩用活力热石按摩...

痛经不要只知道「多喝热水」了 快@男朋友三个穴位缓解痛经不适 轻松度过姨妈期✨⭐️三阴交《金针王乐亭》曰：“三阴交滋阴，健脾，助阳，为治血之要穴。⭐️地机是临床治疗痛经的有效经验穴，痛经病人此处常有压痛和自发痛。按摩时以食指指腹点按地机穴，周围扪按，寻找最敏感点。⭐️血海“脾主裹血，温五脏”，穴为足太阴脉气归聚之海，是治疗血症的要穴，具有活血化瘀，补血养血，引血归经之功效，为调经之要穴，故名血海。力度以能忍受为度，按压后局部可产生酸胀痛感，或向会阴及小腹部放射，每穴3~5分钟，左右交替，每日1~2次，疼痛会很快得到缓解或消失。让身边的朋友都能安稳度过姨妈期！顺便也让男同胞们也学起来，不要只会「...

痛经女性朋友可以试一下 有没有姐妹像我一样，每个月那几天痛到我怀疑人生下面几个我经常用的缓解痛经方法:1、热腚止痛。可以把暖宝宝贴屁股上，或者屁股 下坐个热水袋可以缓解疼痛2、平躺瑜伽。首先平躺在垫子，合并脚掌，大腿贴床上可以平躺按摩肚子，缓解腰部肌肉紧张和疼痛3、喝热水。饮用温热水可以缓解痛经，因为热水可以促进血液循环，缓解痛经时的不适感。4、揉耳朵。可以通过揉耳朵来缓解痛经，因为耳朵上有很多反射区，可以通过按摩来促进血液循环和缓解痛经。5、泡脚。可以用热水泡脚，可以促进血液循环，缓解痛经时的不适感。