痛经的女生该怎么办?

痛经的女生该怎么办?坐立难安、恶心想吐、腹痛难忍……这是大多数痛经女孩在经期的真实写照。据统计，全世界80%-90%的女性，一生中或多或少都经历过痛经的困扰，重度痛经患者甚至会严重影响到学习和生活。在医学上，凡在经期出现下腹部疼痛、腰骶部酸胀，伴见恶心、呕吐、腹泻、头晕头痛，甚至剧痛晕厥者，称为“痛经”。痛经又分原发性痛经和继发性痛经，前者是指生殖道无器质性病变的痛经，一般发生在月经初潮后几年，随着发育的日渐成熟多能自然好转。后者是指盆腔器质性疾病如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎或宫颈管粘连引起的痛经，这类痛经是不能自行好转的。中医认为，痛经为情志抑郁、恼怒、气滞血瘀、寒湿凝结、气血虚弱等原因诱发，经期气血运行不畅而致。总之以“不通则痛”与“不荣则痛”为主要病机，临床中二者相互交错影响，形成“虚实夹杂”的证候，所以在治疗和调养中需要重视这种“虚滞”状态，不仅要“泻实”还要“补虚”。中医缓解痛经的方法可以是按摩加艾灸，双手放置于腰部八髎穴区域，自上而下进行摩擦，进行5分钟，然后进行艾灸治疗20分钟是可以缓解的