揉腹

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• 2026-10-24
  不揉不知道！肚子里堵了多少陈年废气😭

  好多人肚子胀、硬邦邦、总觉得闷闷沉沉 其实就是肚子里堵了一堆排不出去的废气！ 这套顺气排空腹部的懒人手法 每天睡前5分钟，废气噗噗全跑光✨ 善良的你，感觉我的分享对你有价值，一定要关注我哦，不然下次找不着我拉啦😂 ✅第一步：通｜敲带脉 腰侧一圈带脉，左右一共敲300下 打通腰腹循环，松掉腰部赘肉、疏

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