自我疗愈清单

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• 2026-10-11
  36岁，在状态最差的时候，我把自己养回来了

  最近朋友见面，都说我的状态越来越好了。 谁知道三个月前，每天醒来第一个念头就是：好累啊，我不想上班！身体就像一块报废的旧电池，充不进电，也发不出光…… 我知道，再这样下去人就废了！ 没有神奇药方，靠着这5件最普通的小事，一点一点把自己从电量耗尽的状态拉了回来。 第一件：吃饭 以前因为赶时间不吃早餐，

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