可以每天喝不同的养生茶吗?

很多东西都是有双面性的,当然大多数的养生茶也是不例外的,很多人认为养生茶既为养生,那么,每天饮用一定是有好处的。

这样的想法其实是错误的,因为养生茶花样繁多,并不是所有的人都适宜饮用。

就像菊花枸杞茶,相信很多人都知道它的存在,菊花有着散风清热,平肝明目的功效,可以治疗头晕、眼睛肿痛;枸杞有着补肾、润肺、生津、益气的功效,对人们也是有一定的好处的。

菊花枸杞茶对长期坐在电脑前的白领和学生是很适用的,因为菊花和枸杞的搭配有着养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效。

而对于畏寒者、处于月经期的女性和孕妇体虚腹泻以及未成年人来说并不是适合的存在,因为枸杞含有植物激素,会影响内分泌。

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根据体质来选择养生茶

实热体质的养生茶喝法

实热体质的人有一个特点,那就是怕热喜冷。

这类型人喝养生茶就要围绕清热凉血和护阴润燥来进行。苦丁茶具有祛火润肺的功效,如果经常饮用的话就可以滋润咽喉。

当然说苦丁茶的口感太苦,可以适当加一些蜂蜜进去。

另外苦丁茶含有多种人体所需的氨基酸、维生素和锌,还可以降血脂,增强心肌供血。

当然如果恰巧患有感冒病症的话,是适宜饮用苦丁茶的。

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阴虚体质的养生茶喝法

阴虚体质的人喝养生茶的重点在于养阴补水。

口干、皮肤干枯、手足心热是阴虚体质的典型特征。

阴虚体质的人可以选择枸杞菊花茶作为养生茶来喝。

菊花醒神,枸杞明目,两者搭配对于缓解干涩之症有很不错的效果。

气虚体质的养生茶喝法

气虚体质的人看上去总是有气无力,本身也经常觉得会有疲劳的感觉。

特别是在冬天,这种症状会加剧。

养生茶的选择上自然应该以补气益气、固本培元为主。

党参茶就是气虚体质养生茶最佳的选择。

党参具有补气补血、补脾健胸的疗效,平常倦怠乏力的人最适合饮用。

在日常的饮用可以配合枸杞、红枣或者黄芪一起煮制成茶水即可。

痰湿体质的养生茶喝法

茶饮养生讲究的就是体质契合。

痰湿体质的人在养生茶的选择上应该考虑健脾利湿的功效。

荷叶水的祛湿作用非常好。

在众多痰湿体质的人里面,体型较胖的人偏多,荷叶水还具有瘦身减肥的作用的。

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每天上班我都会喝超多水! 另外喝对养生茶身体和皮肤也会变好哟

养生茶,大家一起喝出好气色吧~

搭配养生茶这样喝让你看起来年轻十岁

内调养生茶

山楂+枸杞+红糖=月经不调

可以每天喝不同的养生茶吗?插图2

山楂能活血化瘀,搭配红糖,非常适合体质寒,经期前一周开始喝。

山楂+柠檬+枸杞=提亮肤色

可以每天喝不同的养生茶吗?插图3

枸杞的功效很神奇,可以改善体质,养肝明目,枸杞柠檬茶含有丰富的维生素C

何首乌+枸杞+生姜=防止脱发

可以每天喝不同的养生茶吗?插图4

何首乌:生发的第一补品,每天喝一碗,感觉身体没那么累,内好了脱发自然缓解了

菊花+山楂+枸杞=祛湿祛痘

可以每天喝不同的养生茶吗?插图5

山楂可以助消化、扩张血管、降血糖血压,菊花又可以清热解毒

菊花+枸杞+胖大海=养肝降火

清热降火,清肝明目,还能美容养颜!

山楂+柠檬=排毒养颜

可以每天喝不同的养生茶吗?插图6

柠檬的维生素很高,这两样加起来能防止和消除皮肤色素沉淀,起到美白作用

好物推荐:

每天一杯暖暖的养生茶,我是跟公司的一位小姐姐学的,起初大家以为她是才刚毕业,没想到她已经奔三了。

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再三请教她保持年轻的秘诀,养生茶,下面就是他给我分享他每天喝的养生茶,

可以每天喝不同的养生茶吗?插图8

配方很多,薏苡仁、红豆、大麦、陈皮、栀子红枣、蒲公英、芡实赤小豆等等都有,口感不错,滋补效果好,性价比比较高,一袋有30小包。

跟着我喝一个月的养生茶,在干燥的环境中也能养出水,腹肌调出好气色

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