原来精油也会耗气

我挺喜欢去做精油 SPA 的，按摩加香薰，一套下来觉得特别放松、特别养生。

但奇怪的是，好多次做完，人反而特别累，回家只想躺着，第二天也没精神。

我一直以为这是按摩的问题——推拿会"耗气"嘛，按得重了、时间久了，累一点也正常。所以每次累了，我就想"下次按轻点、少按一会儿"。

直到最近才知道，可能根本不是按摩的锅，是精油。

精油这东西，本质是挥发的，天生"辛散走窜"，能把瘀滞的气散开。听着是好事，但它有个前提——你得有"瘀"给它散。

没有的话，就像屋里本来就没多少暖气，你还一直开窗吹风。风是通了，热气也散光了。这就叫"耗气"。

《本草经疏》里有句："辛香之剂，能耗元气，虚人勿多服。"我读到这句的时候，突然就理解了为什么自己每次做完 SPA 都累——我本来就是偏虚的体质，再被精油这么一"散"，不累才怪。

后来还留意到一个点：秋冬尤其要当心花类的精油（玫瑰、茉莉、橙花）。秋冬天地之气本来就该收、该藏，你还用这些升散的东西，气只往上跑、下不去，上火、烦躁、睡不好就跟着来了。

现在我做 SPA 会先跟技师说一句：身子虚，花类的少用，或者换成檀香、乳香这种往下沉的，做完反而舒服。也不再频繁去了。

写这些不是想说精油或者按摩不好，就是把自己踩过的坑讲出来。