女人过了50岁,只能靠这个保持少女感

很多女生砸大把钱在护肤上，拼命抗老，
但脸色依旧发黄、暗沉、容易憔悴。

从中医角度看，维持少女感核心就两件事：
✅面部八段锦→气血充足
✅情绪舒畅→心态舒展

55岁以后，我越来越在意自己的状态。

以前照镜子，总觉得苹果肌有些下垂，法令纹、眼袋也比较明显。护肤品没少买，但总觉得少了点什么。
后来我开始跟如如老师练习古法面部八段锦，才发现，原来日常的面部养护也可以成为一种习惯。

🌸 第一件事：坚持面部八段锦

早上起床后，或者晚上空闲的时候练一练，不需要复杂工具，也不用花太多时间。

坚持一段时间后，我自己感觉面部放松了不少，整个人的气色看起来也更好了。

以前我也试过不少按摩手法、穴位操，可真正做起来才发现，穴位找不准、手法不到位，动作也容易做错。

后来才明白，面部养护这件事，跟对老师真的很重要。动作、手法和练习顺序，都需要有人耐心指导。

🌿 第二件事：保持情绪舒畅

少生气，少内耗，不为琐事焦虑。每天给自己留一点时间，运动、散步、做喜欢的事情。

我始终觉得，55岁以后，女人不必刻意装嫩，但一定要认真对待自己。

养好状态，从每天的小习惯开始。❤️