她说夏日来做全身油疗也是轻快喜悦的。

许久未发阿育吠陀油疗，但其实有在默默工作。老客户许久未来，即便进入到夏天，仍是可以通过油疗有滋润，喜悦，轻快的体验。给她抹油是彼此滋养的，她的能量干净，纯粹。

当然，各人的体验感受是不同的。有的人这个阶段是搓干粉和艾灸会更贴切。根据自身的体质以及身体感受来做选择，这季节南方的湿气也总是比较多的，使人感到沉重不已。

而我，在夏天是更为轻盈的。于是，最近增加了有氧运动，比如打羽毛球。夏季出出汗也能祛湿，使人轻快。在传统瑜伽练习里增加流动练习。当练习如吃饭睡觉般融入日常，能做的不过是根据当下的季节与身心状态做些调整，如调整饮食一般自然而然。跟随四季活着。

每日练习瑜伽，清扫屋内，简单饮食。有时午休醒来时坐窗前观云听课，煮草药茶饮用。体验到“眼前无长物，窗内有清风”般的清凉意。

有天上午，跟人临时说起想吃牛油果饭。买菜时不声不响便买了食材，中午就吃上了。再有一日，麦子姐来家给我做上门刮痧时不忘给我带来食物分享，第二日又送来自己做的馒头、还给我带来电蚊香….

常为他人的善举感到珍贵，哪怕只是在那一刻。也不在于是多大的事，有时在生活的细微之处反而动人。即便也许在当事人看来这些没什么。

正确的关系是自然流动，彼此双向都感到喜悦轻盈。人与人之间有缘分，顺其自然。按照缘分给予的尺度来相处。并且知道一切总是在变化着的。

在昏暗的灯光中讽诵与阅读完记录几笔。
夜深，祝福夜梦吉祥。