给女友亲测多次｜2分钟缓解姨妈痛

最开始逼着自己学养生功课，就是因为她姨妈痛实在太磨人了。
以前我还觉得不就是肚子疼，忍忍就过去了，直到亲眼见她疼到半夜醒过来，连起身倒杯水都费劲，才知道这滋味真的难熬。

翻了好多教程学着给她按穴位，最开始找不准位置，白费劲不说，使劲太大还把她按得腰酸，被骂了好几天。
慢慢摸索了一个月，现在她疼的时候按两分钟，真的能缓过来不少。

今天把两个实用的穴位分享给你们，一个应急止痛，一个日常调理。
自己就能按，男生也能学了给对象按，具体位置和手法都放图里了。

几个实打实踩过的坑，别再走弯路：
▫️ 别用蛮力按，有酸胀感就够，使劲太大反而不舒服
▫️ 经期量大、怀孕的姐妹，绝对不能按
▫️ 找不准位置别硬按，宁轻勿重

其实女生姨妈期真的不用硬扛，也不用总听“多喝热水”，还不如动手按一下。
多花点心思，比什么都管用。养气血是慢慢来的事，不用急，我们一起慢慢调。

后面还会更经期分阶段的食养方，还有更多简单的穴位手法，踩过雷的也会直接说。

📌 温馨提示
仅分享日常调理经验，不替代医疗建议，痛感强烈请及时就医。

你们姨妈痛最严重是第几天？评论区聊聊～