女性养生
共 3 篇文章
- 不猛补、不瞎养！早秋女生极简养生指南✅
很多女生一入秋就长痘、皮肤干、睡不好、情绪低落😮💨 不是换季过敏，是早秋养生没跟上！ 早秋秋老虎未退、燥气初生，养生核心：润燥、养阴、收气血、护脾胃，不猛补、不贪凉，轻松养出素颜好气色🍂 🥣 饮食：润而不寒，平补不燥热 早秋最怕两件事：吃太凉伤脾胃，吃太补容易上火！ ✅ 多吃温润润燥食材：银耳、百合
- 丹道实修：女子高级养生有何不同
根据自己十几年的修炼以及内观外视经验，男女养生是反着来的。 男女修的路程有共性也有区别。共性在筑基阶段是相通的，而在后天返先天的阶段则是有区分的。 续借上一篇的探讨，对于男子，筑基达成后的第一步是养精，也就是传统丹道中的第一阶段炼精化气。以后天之精化先天的元精元炁。如何化？这里不再赘述了。 从数术上
- 养好气血和情绪，人自然顺风顺水
真正的养生，从来不是吃多少补品， 而是把气血养足，把情绪稳住。 不熬夜，是养气血； 少生气，是养脾胃； 不内耗，是养心神。 人到中年，最好的状态是： 身上无病痛，心里无烦恼， 脸上有气色，眼里有光芒。 好好爱自己， 不是一句口号， 是日复一日的温柔自律。 身体舒服了，好运自然来。