过来人谈谈会y按摩到底有用吗

我是37周足月了就开始每周三次左右到公立医院按摩，我们这边一百块一次，每次半小时。我是39+4生的，开指的过程非常漫长 ，但上产床半小时不到就顺出来了，娃2.930kg，有撕裂，不算严重，我觉得会y按摩还是有很大帮助的，建议有条件的姐妹一定要足月以后安排上。
🩵1.提前判断自己是不是能接受顺产。会y按摩也是痛的，但比内检，真正生孩子的痛就不及万分之一了，如果去做了一两次发现自己完全不能接受，那就可以选择生产方式了。
🩵2.一定要坚持多做几次。开始会特别疼，每个人接受程度不一样，我是做到四五次才没有那么强烈的痛感了，第一次直接痛到浑身冒汗，但是医生会每次逐步加大力度，第一次一般都会轻柔一些，但我依然觉得非常疼，好在我坚持下来了。
🩵3.会y按摩的作用其实就是把产道提前撑大，增强肌肉弹性我个人感觉就几次效果没那么好，因为我也撕裂了，缝合的时候医生说我的肉太脆了
🩵4.关于羞耻心。其实我在决定要顺产之前，就在寻找各种能保护自己，或者说减轻痛苦的方法，当我知道有这个方法的时候，我几乎是立马就下定决心我要去做了，和保护自己比起来，羞耻心真的不算啥，而且医院的医生都非常专业，生孩子的过程中被内检了十多次，甚至有男医生在旁边，我真的觉得我会阴按摩的时候在羞耻啥，完全就是一块肉来的。所以，临产的姐妹们都是最勇敢的，不必要有过多的心理负担。
🩵5.尽量不要自己在家做，去医院挂专门的门诊。最好是足月以后安排，提前选一款会y按摩专业用油，且不要自己在家尝试，因为足月以后随时可能发动，自己在家做有一定的危险性，去医院医生会看白带检查情况，有炎症是不能做的 ，而且做的过程中要随时听胎心，一旦有不适需要跟医生提出来，立马停止。而且自己在家做很可能掌握不好力度。
🩵6.会y按摩对我最大的帮助是适应。生孩子需要巨大的勇气，生过的姐妹都懂，孕晚期真的每天活在想赶紧卸货又特别害怕的状态中，但会y按摩让我觉得我能做的都做了，我不是坐以待毙，所以缓解了我很多焦虑。
最后，姐妹们，想要超快顺产无侧切无撕裂，最实用最有效的方法是控制体重，控制体重，控制体重…我觉得我顺产比较快很大一部分原因是我的娃不大。
🥹生娃真的太伟大了，不管顺还是剖，要是能减轻伤害的方法就是好方法，祝大家都顺利。🫰🫰🫰