会阴按摩
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- 产前在家会阴按摩｜最能解惑的的8个问题
Q1：多少周开始做？需不需要早点儿开始？ 一般建议36周以后再开始。这时候宝宝状态和发育基本成熟，宫颈状态也比较稳定，不容易刺激到宫缩。36周之前别折腾。 Q2：自己按还是让老公按？ 都行，根据孕妈的感受来定。自己按好处是力度自己掌控，缺点是长时间的按摩姿势易引发孕妈不适；老公按能躺着，很放松，但一
- 🤰38w｜关于会Y按摩，说说我的真实感受🤔
Hi，各位准妈妈们！我是97年北漂的小马🐎～ 今天已经38w+5啦，临近发动， 最近被好几个姐妹问，会Y按摩有没有用。 我在🏥做了3次（专业👩⚕️操作的）， 今天中立地分享一下感受👇 ⚠️先说重点：不建议自己在家盲目尝试！ ✨ 我为什么选择在🏥做？ · 自己不确定手法和力度 · 怕操作不当引起不适
- 孕晚期会阴按摩｜在家也能做的顺产准备
孕晚期想减少撕裂/侧切，会阴按摩真的要安排上！ 在医院体验后整理了超详细步骤，住得远不方便跑医院的姐妹，完全可以在家让队友帮忙～ 👇🏻按摩前准备 • 洗净双手，可戴手套/手指套，避免细菌感染 • 涂抹孕妇可用的按摩油/橄榄油（减少摩擦） • 播放舒缓音乐，找个半躺/侧卧的放松姿势 • 前两次每次5-
- 孕36+初体验落差感拉满😖
之前看别的孕妈分享以为是轻柔手部按摩 轮到我居然是粗棉签来回往外扯 又尴尬又痛，整个人僵硬到不敢动…