30岁后, 卖命的工作, 这几条spa的禁忌, 爱养生的女性得知道!

spa的禁忌，生理期能不能做spa？做spa，是现今最流行，也是最养生的疗养方法，而且自己在家也能做。但是很多人对spa还是有很多的迷惑，需要专业人士的解答。现今正值冬季，做个spa是非常舒爽的一件事。

生理期能不能做spa

传统意义上认为，生理期时不能做spa，因为按摩师指尖的力度会让你身体受压，影响血流运行。但美国纽约大学的医学专家指出，这是女性健康学中的误区，轻柔的舒缓按摩非但不会影响你的血流运行，还能放松肌肉，减少经痛，只要不要让芳疗师在你后背下方、子宫周围做过度按压，你就不用担心健康问题。另外生理期时的燃脂速度加快，适度的按摩还有瘦身效果，更好的消息是，由于荷尔蒙的作用，你会感觉自己的胸部在生理期“膨胀”一点，如果你让按摩师用精油为你按摩胸部，还可为胸部塑形、升级你的cup。

孕妇可以做spa

可以，不过并不是任何类型的spa适合，可以事先详尽告知水疗师自己的身体状况，如果你有心脏病、高血压、皮肤过敏等，也千万不要隐瞒，水疗师会推荐适合你的疗程。另外怀孕3个月内和超过7个月时都不建议做。

做spa能不能吃东西

做spa要保持不饥不饱的状态，spa前3小时不能喝酒及饮用含酒精的饮品，因为在spa过程中有很多在腹部按摩的动作，此前一个半小时内避免用餐。不过，spa前后要多喝水，按摩可以促进血液循环，多喝水可以促进新陈代谢加快，帮助排毒。