出去按摩的时候应该注意什么？

条件允许的情况下选择一个100分钟起步的全身项目

肩颈，肩周，背，腰，臀，四肢，腹部，头部全身下来这个时间勉强够用

1确认项目包含哪些部位，时长，价格

（如果不适合提出自己的需求更换更合适的项目）

2说明自己身体有没有禁忌点，哪里不能碰之类的

3说明自己对力度的要求

4随时沟通力度与手法的不适感受

按摩（舒缓按摩，经络按摩，调理按摩）

分三种

舒缓按摩以舒适放松为主:过程舒适，简单的揉按达到一个小运动的作用，得不到改善亚健康作用的

经络按摩，是偏疼的，会把你僵硬点软化一些，过程不舒服，过后会出现两天到三天皮肉疼的副作用。但绝对会改善亚健康。

调理按摩，是真的很疼很疼的，每做一次都能明显改善亚健康情况，过后的皮肉疼能持续5到七天，定期做至少让工作生活导致的亚健康情况点降到很低。

按摩就以中式为主泰式次之吧我心中的排序如此

SPA

纯正的SPA是没有任何力度的芳香抚触，更多是起到一个治愈神经劳累的作用。

法式轻的没朋友，欧式差不多，泰式算稍微有些力度的

经络SPA（中式）

其实是经络油压，跟SPA没有任何关系。偏疼，有改善肌肉劳累僵硬的作用，过后皮肉疼两天。对比经络按摩要比经络按摩对身体的改善作用好。

调理型SPA（中式）

就是调理型经络油压，超级疼，效果很好对比经络按摩要比经络按摩作用好。

通常，人们能去到的消费场所都是以舒缓放松为主的服务，或者偏疼的带力度的服务。

看到你这个回答，让我想起了我去年国庆和同学去

洗脚的情况。

首先说明，消费是149/人

满打满算，这是本人第三次去消费“第三产业”，第一次还是在高中毕业的时候，和同学打赌，他就赌我不敢进洗脚城，

结果是他帮我付了洗脚钱。

第二次是在大学的时候，唉 说远了。

话说回来，出去按摩注意什么，那我就分享一下，我国庆那次去洗脚的情况吧。

当时我们三个人，由于国庆期间，生意火爆，暂时只给安排了两个女waitress，衣服、裤子、发型、妆容什么的都挺正规的，不是你们想象的那样，反正比我在大学时去的服装正规多了，年纪都比较大，大概有个30 40多吧。

由于两个都没入我的法眼，所以都慷慨的让我两位同学先，我则静静的等待第三位waitress。 很快，第三位waitress很快来了，首先她给我倒水洗脚，由于本人身体比较怕痒，在洗脚的时候身体崩的比较紧。说到这里，第一条经验就是：

一定要放松身体。

然后洗完擦干，就开始按脚，由于她用力一下，我就动一下，没办法，实在是有点痛，一身骨头有点顶不住呀，然后我就遭到了室内5个人的嘲笑

不知道怎么滴，身体还是很紧，就是放松不下来。

okk，脚按完了，现在开始按手臂，身体，在我躺下的时候，

她问我：“小伙子，你受不受力？”

年纪轻轻、血气方刚的小伙子怎么不受力（我们那边受力的意思是：能承受比较大的压力。就是她能用比较的大的力气来按在你的脚上或者身体部位）：“还可以吧，经常打球，还是有点力气的。”

“那我试试！！！”

她这一决定让我至今都觉得后悔，我现在都在怀疑，我现在的腰椎间盘突出是不是那个时候留下的祸根。

在我躺下的时候，背朝天，她就用他的肘部用力去顶我的腰，卧槽，那是真的痛，我至今都想不明白，她为什么要这么做，

难道是看上了我的帅气？还是欣赏我的水蛇腰？

“停 停 痛 痛”，然后她慢慢悠悠的下来了，嘴角还有很多丝嘲讽的笑意。

“小伙子，你明明就是不受力嘛。”

我也不好说什么，只能笑着转过身来，因为实在是有点痛。

按完后索然无味，出来已经11点多了，然后就去烧烤，逛了一会就去酒店睡觉去了，第二天起床，卧槽，腰有点痛，绝对是昨晚引起的。

第二点：在第三产业中，绝对不要逞强，身体是革命的本钱！！！

后来我就在想，同学怎么都喜欢这种第三产业，是他们变油腻了吗？，以前，我们是绝对不会想来这里的，一般会去什么网吧通宵呀，艾希奶妈玩

起来，现在怎么成这样了。

哎，下次再也不去了。