打工人养生
共 2 篇文章
- 给脖子又堵又疼的姐妹上点邪修。。。👇
分享一套居家就能做的通颈小手法，每天3分钟，不用工具，新手也能上手✨ ▫️第一步揉松枕后卡点，重点按揉发硬酸胀的位置，揉开紧绷筋膜 ▫️第二步竖推后颈督脉，轻柔往下推，脖子会慢慢发热 ▫️第三步拿捏颈侧，疏通两侧僵硬酸痛的地方 ▫️最后掌心包住后颈向上提拉收尾 做完脖子瞬间舒展很多，脑袋也清爽不少！
- 杭州打工人的治愈时刻｜精油SPA真的解压
打工人奢侈的治愈 从来不是多贵的礼物 而是安静放空、不被打扰的两小时✨ 疲惫攒够了就去做一次精油SPA 好好善待辛苦的自己 满血复活再继续好好生活、好好上班💼