脾胃调理
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- 小肚子鼓鼓下不去😭虚胖女生 ｜10 组黄芪水
谁懂啊！体重没涨多少，小肚子却鼓鼓囊囊🥹 不是吃多的那种硬胖，大多是气嘘濕气重，代谢跟不上堆出来的小肚腩 整理 10 组黄芪搭配水，日常煮水喝，根据自己的状态按需选✨ 1️⃣黄芪 + 山楂 2️⃣黄芪 + 陈皮 3️⃣黄芪 + 茯苓 4️⃣黄芪 + 白术 5️⃣黄芪 + 红枣 6️⃣黄芪 + 当归
- 65岁终身少进医院｜坚持30年的养气血好习惯✨
人到65岁才真的悟了，有个硬朗的身子，气血足、少生病，能踏踏实实过日子，才是最大的福气。 今年整整65，养气血这事儿，我坚持快30年了。 都是一天天、一月月，慢慢养出来的。 就三件事：吃饭节制点，作息规律点，把脾胃和气血养好了。 🍃 早上醒了别着急起，先把气血唤醒 我每天醒了先坐半分钟，再喝一杯温白