保养
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- 四十➕女性如何保养
最近很多姐妹问我怎么保养的，希望我能分享一下，我来说说我的心得，今年是我有史以来皮肤状态还有心态最好的一年，前两年由于各种消耗，脸又肿又垮，尤其是嘴角两边的嘟嘟肉，婆婆纹都特别明显，之前拍过照片因为太丑了最后都删了，后来也是自己慢慢开导自己，学着看淡得失，让自己保持良好的心态，然后不要熬夜不要熬夜不
- 40岁把自己重新养一遍！
40岁悦己新生 走到41岁，我才真正明白它的分量。回想我的过往好像从没有把年龄当作对手，岁月不是洪水，而是让人更笃定的爱自己。我每天早上迎着微光空腹晨跑一小时，那种与自然同频的畅快，让我感受到身体真实而鲜活的力量。那不是对抗衰老，而是拥抱生命 我还一直坚持排淤养血三步法——调脾胃、排血瘀、补气血 慢