是谁说会阴按摩不痛的！！

做之前还挺怕的，但确实没有网上说的那么痛苦，我刚满39W才第一次做，有点晚了，但医生说我条件挺好，按三次就差不多了，想顺产的孕妈36W以后就可以考虑会阴按摩了

⭐真实感受
整体感受最明显的就是酸胀感，但不痛，刚开始手指伸进去的时候会有点不适应，会先伸一根手指然后伸两根，按起来以后就会有酸胀和异物感，如果忍受不了要及时跟医生提出，她们会调整力度的。第一次做的医生会边做边教我配合呼吸，跟我聊天让身体放松下来，按摩过程中也可以问点关于生产的问题。

⭐需要通过以下检验
1️⃣白带炎症检查
2️⃣B族链球菌检测结果为阴性

⭐提前准备
1️⃣润滑油
我产检的医院会让孕妈自己准备10ml的无菌石蜡油，但有的医院好像会提供的，孕妈们在医生开会阴按摩的时候可以提前问下需要自己准备哪些东西
2️⃣排空大小便

⭐会阴按摩步骤
平躺双腿屈膝➡️用碘伏棉签消毒会阴周围➡️涂抹润滑油➡️先从右边开始手指向不同部位进行按压和揉➡️右腿伸直慢慢向外旋转跟医生做力的对抗➡️右腿恢复屈膝姿势继续按摩一会➡边️按摩边让右腿屈膝左右摆动➡️换左侧重复以上动作

⚠️按摩时间通常在15-20分钟，做完后按摩医生会让我再去听下宝宝胎心是否正常，多做有助于顺产，还能降低撕裂和侧切率，对做内检也有帮助的，每个人的会阴肌肉组织状态不一样，紧的人做起来可能会痛一点，做的次数也会多一些

祝所有打算顺产的孕妈都能超快生产，无撕裂无侧切~