自己在家也能轻松会阴按摩，拉着老公一起学

以我个人经验来说：
做会阴按摩的前提条件
36W做完B群链球菌检测没问题
没有其他任何不适（结合主治医生的建议）
有意愿/条件顺产，如果决定剖宫产那就没必要了

本来想着去医院做会阴按摩，咨询了医院和一些私立机构，要么离家比较远，要么时间有限制，价格也从50到200不等。也有不少人体验过医院的服务之后自己在家无障碍完成的案例，让我有理由怀疑这件事的可自行操作难度之低。
于是，我觉得，我那万能队友也不是做不到。
有助产士推荐可以直接用套套替代无菌手套和润滑油，省事方便，但是我们试了一下，不是很服帖，实际操作的时候会滑落。
所以最终我们选用独立包装的无菌手套+维E润滑油，当然屁股底下最好都用上护理垫。

一点体验感受：
第一次，确实有一点不适
第二次，明显好很多
整个过程力度要以自己的感受为主，不用强求力度
我就是本着做总比不做要好的心态
每次累计按摩10分钟左右，不用一味追求时长
37周之后隔一天做一次，如果有明显不适请咨询自己的主治医生哦

总花费
无菌手套10包装（每包2只）：15.8元
维E润滑油：20.5元
医用护理垫2包共计20片装：20.5元

实际每次花费折算两三块钱😅