孕晚期
共 2 篇文章
- 🤰38w｜关于会Y按摩，说说我的真实感受🤔
Hi，各位准妈妈们！我是97年北漂的小马🐎～ 今天已经38w+5啦，临近发动， 最近被好几个姐妹问，会Y按摩有没有用。 我在🏥做了3次（专业👩⚕️操作的）， 今天中立地分享一下感受👇 ⚠️先说重点：不建议自己在家盲目尝试！ ✨ 我为什么选择在🏥做？ · 自己不确定手法和力度 · 怕操作不当引起不适
- 孕晚期会阴按摩｜在家也能做的顺产准备
孕晚期想减少撕裂/侧切，会阴按摩真的要安排上！ 在医院体验后整理了超详细步骤，住得远不方便跑医院的姐妹，完全可以在家让队友帮忙～ 👇🏻按摩前准备 • 洗净双手，可戴手套/手指套，避免细菌感染 • 涂抹孕妇可用的按摩油/橄榄油（减少摩擦） • 播放舒缓音乐，找个半躺/侧卧的放松姿势 • 前两次每次5-