孕晚期会yin按摩教程 减少产程 降低撕和侧
孕晚期会yin按摩好处多多，缓解下面肿胀感，顺产时降低撕lie和侧切的概率，减少产程时间，从36周开始可以每周2️⃣次，可选择去医院也可在家自行按摩，这是我整理出来的按摩教程和医院挂号流程，分享给有需要的孕妈妈们。
根据助产士按摩我整理了一份教程出来，可做借鉴，具体要以自己身体状况来哦。
全程10分钟左右
准备：修剪指甲，清洁双手，带好手套，涂上润滑油。
第1️⃣步：首先按摩会阴外侧，三个点位来回滑动按摩，先放松一下会yin周边，大约1分钟左右。
第2️⃣步：先一指进去轻按三点处，等适应后改为两指轻按，来回交替按摩，大约3分钟左右。
第3️⃣步：两指根据三点往外轻拉着按，力度由轻逐步增加，不易过重，有些酸胀感即可，根据个人体感，大约3分钟左右。
第4️⃣步：以手指画圈的方式轻按三点，可适当增加力度，有些酸胀感但不疼即可。大约3分钟左右。
去宁波明州医院流程：
📝 如何预约和进行
挂号科室：直接挂“助产士门诊”就可以。
具体位置：到明州医院二楼的产房门口，按铃就会有医护人员接待。
开始时间：一般建议从孕晚期开始，建议36周开始去。
按摩频率：没有固定要求，有的宝妈每周去两三次，也有的根据助产士的建议来。可以根据自己的情况和预产期来安排。
指定助产士：第一次去可能是随机分配助产士，如果后续想约同一位，可以提前和助产士联系预约时间。
💰 费用与准备物品
费用：单次费用是50元。
自备物品：需要自己准备一张60*90尺寸的护理垫和纸巾（或湿巾），按摩结束后使用。
相关检查：去之前最好确认一下，是否需要先完成 白带全套 和 B族检查 ，并带着检查结果去。
最后 祝姐妹们孕期一路绿灯，无侧切无撕lie，超快顺利生产。
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