我的顺产日记

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• 2026-10-13
  产前在家会阴按摩｜最能解惑的的8个问题

  Q1：多少周开始做？需不需要早点儿开始？ 一般建议36周以后再开始。这时候宝宝状态和发育基本成熟，宫颈状态也比较稳定，不容易刺激到宫缩。36周之前别折腾。 Q2：自己按还是让老公按？ 都行，根据孕妈的感受来定。自己按好处是力度自己掌控，缺点是长时间的按摩姿势易引发孕妈不适；老公按能躺着，很放松，但一

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