第一次体验会阴按摩，到底痛不痛❓

孕37W+2，青岛市立医院会阴按摩终于安排上啦！
‼️先划重点：什么都不用自备！之前看攻略还准备了按摩油、毛巾，到院才知道医院全都有哈～

全程20分钟，在产房内由助产士操作，提前沉浸式熟悉产房环境，缓解顺产紧张感✨

‼️关于疼不疼：助产士手法很轻柔，全程会引导放松。我本人体验是完全不疼的！只是刚开始侧边有一点点酸胀，几分钟后就适应了，助产士也会一直跟你聊天，不知不觉就结束啦。

在按摩的时候，待产、分娩相关疑问都可以趁机咨询！整理了一下助产士说的干货👇
✅最佳时间
36周后就可以做，也不用过早，每周2次，最好坚持做到生
✅核心作用
1. 软化骨盆，改善孕晚期骨盆酸胀僵硬，提升产道弹性，内检的时候也能轻松些
2. 降低顺产侧切、重度撕裂概率，也是很多孕妈坚持做的主要原因

最后关于价格：青岛市立医院180元/次，私立医院参考新世纪是398元/次；部分建档医院会赠送一次，孕妈们都可以留意！