懒人必备！连敲30天，乳腺结节自救上岸

懒人必备！连敲30天，乳腺结节自救上岸今日我给大家总结了懒人必备的散结“252”法，去复查后，乳腺结节有明显的缩小，也避免了切除。.⚠️(2) 2个穴位：肝经、胆经⚠️(5)每边按摩50次⚠️(2)早晚各做1次，一共2次：早敲胆经，晚揉肝经!一个运化，一个排泄!消肿散结快!.✅早敲胆经：一、胆经之气与肝经相通，通过敲胆经的方法也可以疏通肝经之气。二、具体方法：腿抬起架住，从大腿外侧跟盆骨交接处的环跳穴开始，往膝盖的方向敲，敲4下到膝盖，每敲打4下算1次。三、每日敲左右大腿50次，可促进肝的疏泄功能。.✅晚推肝经：一、找准肝经的位置。坐在床上，屈膝，大腿内侧朝上，正中部就是肝经的位置，推肝经就是推中间部位。二、推动时方向宜从上至下，推一次，停滞1~2秒，以利于气血的流通恢复。三、每次推50下，每天推5分钟即可。四、晚上11时以后最好不推肝经。按子午流注，晚上11时后肝胆经相继处于休息状态。五、女性经期后段不建议推肝经。因为按中医理论，肝主藏血，此时推肝经，容易造成经期出血量增多、经期延长等反应。.✅坚持3多吃3不吃一、多吃人参果，少吃蜂王浆二、多吃猕猴桃，少吃螺丝粉三、多吃无花果，少吃巧克力、✅日常散结3注意一、早睡早起：每天尽量11:00睡觉，第二天7:00起床二、喝水：每天坚持喝1500ML的水，不喝冷饮。三、少生气：尽量每天保持愉快，情绪会影响到体内激素分泌，不开心的时候也要学会发泄，可以看看搞笑视频或者和朋友倾诉倾诉。