女孩子如何养成一种干净的感觉？

再给大家分享一个心理版的！

一个女生该有哪些优秀习惯？​

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你以为每天勤洗澡，勤换内衣，按时吃饭，按时睡觉就能养成干净的感觉？

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有时候你只是自己觉得ok，但别人可不这么想。

真正养成干净的感觉，没有那么简单。

（天生丽质当我没说！）

此外，允许我再毒舌一句，那些粗糙的姐妹们，你看到知乎上那些人表面balabla说自己过得这么简单，干净就是这么轻松养成的。

千万别信！！！

实际上这些小妖精背地里不知道每天花了多少个小时护理，又或者天生丽质，属于饱汉子不知饿汉子饥。

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下面进入正题，女孩如何养成干净的感觉？先得从脸开始。

（以下只针对于一知半解的姐妹）

首先第一点：戒糖！（不够严谨！我指的是少吃糖，不是完全戒掉）

虽然知乎上已经有无数人提到了这个，但我还要再说一次！

为什么要戒糖，因为吃太多含糖高的食物，多余的糖会在体内转化为脂肪，为皮脂合成与分泌提供原料。而高糖食物也会引起血液中胰岛素含量上升，游离的胰岛素生长因子1（IGF-1）含量升高，最终会造成表皮的过度角化和皮脂分泌增多，从而诱发或加重痘痘。

特别是那些油皮混油皮的姐妹们，答应我好吗？一定一定得控制住自己，要想不长痘，就得少吃甜食。

ps：再插一句，如果经常长痘痘，也要少喝牛奶，记住，不管是酸奶还是纯牛奶，都要少喝！（这里也有一点错误，牛奶少喝，酸奶可以喝，没有影响！）

此外，含糖高的食物一吃多，你的体重就上去了。我想问问，脸上身上巨多肉的女孩，你们见过哪一个看上去很干净清爽的？

psx2：下面是一张gi值食谱表，不全，大家可以自行百度搜一下。总之就是少吃高gi值食物，避免长痘又长胖！

第二点：熬夜！

答应我好吗？除非必要，不要再熬夜了。

像什么长痘痘、月经失调、黑眼圈、眼袋都是小事，最重要的是会引起皮肤各种问题！

我一朋友，本来是中性皮肤，就是因为熬夜多了，慢慢变成了油皮，现在她超级后悔。只要连续熬几次夜，脸上就会立刻冒出几颗痘痘，而且每天脸上都巨油！

psx3：如果避免不了熬夜，该如何补救？

相信你们熬夜之后都已经特别困了，没太大的精力仔细护理了吧？那就来个简化的流程。

睡前洗脸要注意啦！干皮别用热水，油皮最好用比皮肤温度稍高的热水，过敏性皮肤用温水即可。如果脸上已经很多油，那么就再花点精力做点去角质工作叭。（这里我犯了一个错误，感谢大家的指正，应该是用洗面奶洗，而不是去角质，写的时候写快了）最后一步，滋润锁水面霜，锁住肌肤水分，至于产品自己看着买（实在需要，我下次更新哦）如果当天知道要熬夜，一定一定要吃清淡一点的食物，顺便多吃水果，尽可能减小熬夜带来的各种肌肤问题。第三点：妆容！

可能有些人觉得我说的是废话，但事实上真的有不少女孩每天蓬头垢面，或者简简单单洗个脸就完事（天生丽质再次忽略）。

psx4：不管你的肤质是什么，遵循水-精华-乳/霜-防晒的护肤顺序就可以了，没必要再去叠加很多。要知道皮肤好不好，跟你用得护肤品多不多没有多大关系。至于护肤具体步骤我就不详细讲了，大家可以看看其他答主的，或者有需要的我再回答。

而妆容的分类就很多啦，修眉。

眉毛说实话挺重要的，因为好看的眉毛能决定你当天的精致程度！

所以最晚也得三天修一次，将杂乱的眉毛修理感觉，这样能让你在化眉的时候剩下不少时间。不要觉得这很麻烦，但这是通往精致女孩的必要过程。

psx5：这里要注意，修眉不是把眉毛修得越整齐越好，因为你会发现你驾驭不住这种类型，而且看上去也很假，所以略微整齐一点就好啦。修完之后，画眉时，眉头可以模糊一些，不用过于整齐，而且眉头颜色最好淡一点。

接着便是，唇膏。

一定一定要远离任何油润感明显的唇膏！这类唇膏薄涂很难盖住唇部本身的颜色，厚涂又像涂了猪油一样，显得妆容很廉价。

所以一般我都推荐周围的人选择大牌，比如兰蔻菁纯、迪奥烈焰蓝金和香奈儿炫亮魅力等等，因为这类唇膏综合性不错，很少会出现油润感。所以，真的推荐姐妹们宁愿大牌用到空瓶，也不要平价唇膏堆如山。

psx5：唇部去死皮也特别特别重要！！！

以上就是我暂时想到的几点关于面部如何养成干净感觉的几点小小建议。

后续如果需要，我会继续更新哦~

大家可以看我另一个回答哦。

如何看待「10块钱的盒饭都是男人在吃，20块钱的奶茶都是女人在排队」的说法？​

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