第一次做spa应该注意什么?

女性第一次做spa一定要明白,要保护好自己。

1.尽量减少携带物品,轻轻松松就行。隐形眼镜、戒指、手链、耳环等最好一并卸除,“无障碍”体验才是最舒适的。见面后按摩师亮明身份,聊一会天做个互相了解。

2.41-43摄氏度温水沐浴8-15分钟,沐浴完毕可换上浴袍/浴巾,是否着内衣自己根据舒适度决定,然后饮用60摄氏度的热开水300-500毫升。

3.整个护理过程中,用毛巾遮盖所有不做护理的身体部位。

4.按摩过程中随时告诉技师自己的感受,任何问题都可以向技师咨询或探讨,不能承受的力度及过轻的手法都可以要求调整。

第一次做spa要注意以下几点:

1、在做SPA按摩前后的一个小时内,不要进食。但要充分喝水,以加强做SPA的效果。

2、在做SPA前,最好能够提前一刻钟左右到。在做SPA前冲个热水淋浴,让自己放松,从而可以更加享受SPA

3、在做SPA时,要抛开杂念,冷静心情。在许多做SPA的场所,都设置了冥想室

4、做SPA最好是单独或者与朋友同来。最好不要带小孩同去做SPA。

关键词: 女性spa

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