92年｜31岁中年少女的三大爱好：独处 运动 和按摩～看过伍迪艾伦在最新的自传里说：成功的秘诀就是下午五点下班。虽然有开玩笑的成分，但我确实相信，怎样利用下班后的时问，就能怎样过一生。过了30岁之后，逐渐学会把时间留给自己和热爱。本中年少女真的只剩下三个雷打不动的爱好了～1）独处减少无效社交，把时间留给自己。有时候真的不用把时间安排的太满，该留白就留白，该无所事事就无所事事，下班就早早回家，连收拾屋子都会让自己心情变好，每天留出固定的时间做深度阅读或者冥想，都会使自己变得平静，精神集中，重点是，会让你对这个世界都充满爱意，很多邪恶的小人就真的不会跳动了。2）运动我其实运动不是为了减肥或者塑形啥...

听句劝！女生瘦腿一定要懂得按摩！每次运动完之后都会感觉肌肉有些酸痛而且平时久站久坐之后身体肌肉也会感觉不舒服女孩子们一定要注意练完腿之后一定要注意按摩拉伸要不然肌肉腿就容易找上自己了小腿肌肉还容易变得特别不流畅-之前我都是自己照着视频教程拉伸但总感觉力道不够还很麻烦但是！我闺蜜给我推荐了这款cvkod筋膜枪！拿在手里真的一点也不沉！按摩起来真的很舒服感觉肌肉酥酥麻麻的而且我坚持练腿1个月再加上这款cvkod筋膜枪按摩感觉自己的小腿真的细了4cm！感觉这一款不论是大基数还是小基数都可以用！效果真的还不错！我感觉集美们放心冲就完事了！！！