女生养生
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- ✨100天胸周内调外养记录（按摩篇）丨Day12
百日调养打卡丨晚间舒缓跟练 ✅ 今日按摩点位 1.极泉穴｜腋窝中点 胸周气血上行要道，轻柔打圈 45 下，微微酸胀即可 2.渊腋 + 辄筋｜胸侧区域 容易淤堵憋闷，点揉 45 下，堵点可以稍加停留 3.膻中穴｜两点中间 情绪的出口，上下轻推 45 下，情绪压抑多推 4.乳根穴｜胸部下缘 根部滋养，画
- 腹股沟区按摩有多爽？爽到灵魂出窍
姐妹们，以前做spa，我只敢做腰背、肩颈，从来不敢碰腹股沟区，总觉得怪怪的、怕尴尬… 直到上次做全身spa，技师小姐姐温柔问我要不要试试腹股沟按摩？堵得有点厉害，按完巨解乏，我半推半就答应了，结果按完直接封神！ 真的不是我夸张，那种爽感，是肩颈按摩比不了的，不疼、不酸，就是那种从里到外的通透感，爽到