算是近期体验感很惊艳、氛围感直接拉满的高端SPA了💓
一走进来就直接被拿捏住了🌿
店里随处都飘着淡淡的清雅香氛，整体环境安静又雅致
远离外界所有喧闹，让人一进来就觉得格外舒心安稳～

全程都有工作人员贴心陪同引导🫧
服务态度温柔又周到，全程细致又耐心
还会提前认真沟通身体状态，挑选适配自己的精油
方方面面都做得特别用心细致✨

我真的超爱这里的花瓣浴缸🛁
先舒舒服服泡上一池暖暖的花瓣浴
温水包裹着温柔花香，氛围感直接拉满
一整天积攒的疲惫和烦心事，全都慢慢消散褪去～
泡完之后再做全身舒缓按摩💆‍♀️
技师手法专业又柔和，力度轻重也把控得刚刚好
按完整个人浑身舒展放松，全身都变得轻松又通透

而且店里的细节也做得格外贴心到位✅
吹风机、各类洗护用品全都准备得一应俱全
完全不用自己额外带任何东西～

体验完直接彻底爱上，已经和闺蜜约好下次还要再来打卡🥰

📍隐逸SPA(凯悦店)

免费按摩练手，推油手，腿，腰，颈，肩免费按摩练手。

目的:新手练手想找有时间愿意体验的来练练手，结束后可以说说按摩体验和建议。
纯绿色，不涉及任何金钱💰交易。
因为按摩除了私部不按其他部位都按，为了避免不必要的纠纷无任何隐形消费。
想找个身材匀称点的。限女

臀疗所疏通的这些经络和穴位有温经通络，活血化瘀的功效，如果是寒性体质，以往经期有血块等情况，那么做了臀疗之后，血得温则行，瘀得温则化，经络得温则通，鉴于上述情况有可能月事提前而至，这时也恰巧验证了臀疗的功效，当然这种提前也是一过性的，往后还会按时而至。

做肚子七大好处！
第一：疏通带脉，瘦肚瘦腰，紧致肌肤，收紧线条，
第二：保养卵巢，
第三：排除胀气
第四：排除没有完全排干净的月经，
第五：调理便秘，
第六：调理月经
第七：去除宫寒

姐妹们！谁懂啊！😫
每次来大姨妈前一周，胸胀得像塞了两个石头，碰都不能碰，有时候连着腋下和胳膊都是酸的，穿内衣简直是上刑！👙
为了这个，我真的试了太多方法。直到中医朋友让我坚持按这5个“疏肝穴”，真的绝了！ 我坚持跟练了一周，这个月来姨妈前，胸竟然软软的，一点都不疼了！而且晚上按完，睡得特别沉，不怎么做梦了。🌙
亲测，这个“消气顺奶套餐”真的能改善结节体质！
👇 每天睡前花10分钟，按顺序做：
1️⃣ 太冲穴（出气筒）
📍位置：脚背上，大脚趾和二脚趾骨头连接处的凹陷里。
✋手法：从脚背往脚趾方向，单向推按。感觉有点疼就对了。
⏰时间：每边脚3分钟。
💡作用：最重要的穴位！ 专门把肝火、闷气从这里“推”出去。
2️⃣ 膻中穴（解压阀）
📍位置：两乳头连线的正中间（就是胸口窝窝那）。
✋手法：用大鱼际（手掌大拇指那块肉）上下轻轻揉搓，或者用手掌根打圈揉。
⏰时间：5分钟。
💡作用：揉开这里，心里立马不堵了，奶牛的“结节开关”就关上了。
3️⃣ 期门穴（散结王）
📍位置：从乳头正下方，往下数到第6根肋骨缝里（大概在胸部下沿）。
✋手法：用指腹按揉，酸胀感最舒服。
⏰时间：每边3分钟。
💡作用：肝经的募穴，专门疏泄那一坨“疙瘩气”。
4️⃣ 内关穴（安神片）
📍位置：手腕横纹往下3个手指宽，两根筋的中间。
✋手法：拇指用力按揉。
⏰时间：每边2分钟。
💡作用：宽胸解郁，专门治“心烦气乱”。
5️⃣ 三阴交（女人根）
📍位置：脚内踝尖往上4个手指宽的地方。
✋手法：按揉。
⏰时间：每边3分钟。
💡作用：调肝脾肾，月经不准、气血差全靠它。
⏰最佳时间： 晚上睡前（疏肝效果最好），或者感觉胀痛时随时按。
📝顺序： 太冲 → 膻中 → 期门 → 内关 → 三阴交（按顺序效果翻倍！）
💖小贴士：
一定要坚持！我按了第一天胸胀就缓解了，一周左右睡觉就变好了。别等到疼了才按，平时按能预防！还有一定要23点前睡觉，泡脚引火下行！
希望所有姐妹都能告别胸胀，做个顺畅舒服的小仙女！🧚♀️

大家按摩后是什么样的感觉呢，我每次按摩完第二天背上的肉啊，疼死了，就跟被别人打了一顿一样，这是正常的吗，以后还能再去吗，我按了不止这一次，按了好多次了，每次都这样，第二天可疼，但是不会疼很长时间，过一天几乎都好了，我是敏感肌，我按完按摩技师给我说我后背都是红的敏感肌确实是这样，夏季有时候脸也红，我在按的过程中也不是特别放松，就跟去挨打一样，呲牙咧嘴的喊疼啊，因为我按完疼所以我去按摩不频繁，然后每次去按我的肌肉可紧啊，搞的身上都是紧绷绷的，然后就可不舒服，按完以后确实放松了，按完很舒服的，但是就是过程和第二天感受不美好。。

搬来长沙快一年啦～
我很喜欢偶尔出去住酒店放松一下心情，这家住过很多次了，之前还没有暴风雨spa⛈️前两天突然刷到火速过去拍照咯！每个房间都有自带的无边泳池，暴风雨spa➕沙疗有体验卡～和管家预约就可以啦很方便
本p人超级喜欢的一点就是早餐供应到12点！！再也不用早起迷迷糊糊吃早餐啦哈哈哈哈[doge]

利仁家的小钢人空气炸锅一直都是0涂层的设计风格，既安心又耐用，这次分享的这款空气炸锅不仅炸桶和滤油盘升级成了钛钢材质，更耐磨耐腐蚀，而且触控智能彩屏对新手小白更加友好，6升的大容量也足够一家人使用，家里有台利仁小钢人空气炸锅总给我一种安稳的踏实感，做了这期详细的内容分享给大家，哪里有疑问欢迎评论区留言交流~

omg，刚弄完那段时间真的不敢久坐，天真以为第二天就能出门玩
结果只想安安静静躺着，一点力气都没有，连上wc都懒了
本来还找了发小吃漂亮饭，没想到到那里好多的都不能吃，太煎熬了
不过好在辛苦也没有白费，现在就算有喜欢的緊身裤也能自在的驾驭了，不mo了

40+二十年瑜伽ing
我说对自己的身材很满意
瑜伽的练习
是自己与身体连接的过程
在呼吸中感受链接
邀请你一起在这个过程中感受健康、自信、从容的美