足疗按摩真的有益处吗？按摩师建议每周都足疗一次，有必要吗？

按摩是中国古老的文化，被世界所接受，不是说有益处而且是很理想。不是说每周按摩一次，如果有条件天天按摩，最好能每时每刻。随着科学发展，实现时时按摩一定能达到。

按摩足底有促进血液循环、加快新陈代谢、提高睡眠质量，调理便秘、痔疮静脉曲张、痛风等好处。

足底分布众多的毛细血管及感受器，按摩足底可加速体内血液循环，脚部的温度也会随着按摩变得暖和。冬季手脚冰冷之人，可多做脚底按摩。

同时脚底按摩有助于促进人体的肾上腺素增多，进而加快人体的新陈代谢，女士的气血也会变得红润。另外，按摩足底可以缓解人的身体疲劳，紧张的情绪也可以得到疏解；在放松的环境中，人的心情会变得愉悦，睡眠质量也会随之提高。

中医也认为，人体五脏六腑在足底都有相应投影，足底有六十余个穴位，而且足部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点。因此，经常按摩足底，可促进人体气血运行，上下贯通，平衡阴阳，温煦脏腑，从而达到滋补元气、壮腰强筋、延缓衰老、延长寿命的保健作用。

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