手臂肌肉酸疼有如下3个原因：长期伏案久坐，导致肩颈气血运行不通畅，此时会影响手臂的气血运行。肩颈，手臂关节受寒，寒气侵入关节经络血管，阻塞气血运行。长期使用手臂举着做某个动作，会使得手臂僵硬，酸痛。要恢复它，可以通过强健体质，通过站马步桩打拳习鹰爪功，增强手臂力量，日久月累，臂力增强，就不会出现手臂酸胀的现象。如何做呢？可以百度搜看此文《身体关节何以会僵硬，冰凉，酸痛，有响声，如何变得灵活有劲？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法， 希望帮助到你。 画画时手臂肌肉一直紧张，而手臂与手的肌群息息相关，所以看似是手臂的肌肉劳损，实则是手腕与指肌的劳损。下面用一个图所示手臂与手肌肉连接的关系。这张...

这个问题，没个绝对的，要分情况而论。（虽然我知道你们最喜欢yes或者no，最烦我这种分情况说的复杂巴拉的，但是事实就是这样）我们认为，正常皮肤即不干，不油，无色斑，无衰老现象的皮肤，只是皮肤自清洁的情况下，可以不需要洗脸，甚至清水洗都不需要。但是事实上100个里面找到一个都算不错了。这样的人太少。再加上如今的空气污染，工作学习压力。紫外线强度大，大家又喜欢熬夜等等。更是少了。绝大部分是偏油，或者偏干，或者混合性肤质。混合型肤质在干性区域和油性区域分开护肤。油性皮肤，需要洁面，这点毋庸置疑。油性皮肤出油量大，油脂会吸附灰层。并且会成为脸上的微生物的营养。出油过多会导致皮肤微生物失衡，从而长痘。油...

怒答！和医学生谈恋爱简直满满血泪史！我在他学校附近实习，他中午来找我吃饭。我说我最近有点咳嗽，结果他在众目睽睽之下从怀里掏出一个听诊器……姨妈痛，别人家男盆友都是鞍前马后嘘寒问暖，他在值班没法过来看我，于是跟同科室的妹子热烈讨论痛经的原理，然后在电话里对我问诊一番，骄傲地得出结论：“你这个应该就是痉挛痛，去买点对乙酰氨基酚吃就好啦。”……又一次姨妈痛，他大驾光临来看望我，见我卧床不起，于是把我摆成腰椎穿刺的姿势找椎间隙，练习腰穿，像这样：某次我独自坐车回宿舍，晕车头痛呕吐很严重，打电话跟他哭诉了几句就赶回去洗澡睡觉。结果他挂了电话立马打的过来，我很惊讶地问他为什么这么劳师动众，他严肃地说：“你...

都说手是女孩子的第二张脸，脸上妆容再精致，一出手，就可能暴露更多的信息。比如职业、性格、生活习惯、健康状况等。女孩子手指的形状大小是爹妈给的，后天很难更改，但是手部的皮肤状态后天是可以改善的。手是生产和生活的工具，也是肢体美学的重要标志，手的形象可以反映一个人的整体风采。因此不能忽视手的美化与修饰。衡量手是否美与评价人的相貌一样，难以用一个绝对的标准，只能根据大多数人的审美观及传统习惯而论。基本上美手应具有以下特征：手掌及手指胖瘦适度，不干瘪也不肥厚，手形修长，包括手掌及十指整体修长，手指的外形线条流畅圆润，手部皮肤白嫩并光滑。手指甲平滑而光洁，手部皮色红润，有弹性，双手十指活动自如而灵巧。（...

刚刚做完水疗的来回复一下，我觉得是非常有必要的。我不便秘，一天一次吧基本上，但是平时很喜欢吃肉，偶尔排便会有不尽的感觉，为了清洁身体，尝试过灌肠，大肠水疗多次。总体而言大肠水疗比灌肠舒服很多，因为不用一次性灌入大量的水然后保存十分钟，灌肠我试过很多次，因为我的肠子不怎么能hold住水，所以经常灌进去一点点肚子就很难受，很难再保持住，效果很差，只能冲洗结肠的一小部分。 大肠水疗好很多，我做的那种是有个小管子进水，然后自己控制水流的开关，想排随时排的那种，感觉很好，因为不用面前肠子强行hold住很多水，所以能冲洗到肠子较长的部分。而且有显示管，可以显示粪便 脏东西的排出情况。 我这种每天都上厕所...

一说起治失眠，好多人第一印象就是吃药，其实，除了吃药还有很多别的治疗方法。比方说心理行为治疗，可以通过精神心理科医生来开，专业心理咨询师/治疗师来做，比较常用的方法有睡眠卫生教育、刺激控制疗法、睡眠限制疗法这些，也可以配合锻炼、瑜伽、太极、针灸、按摩、穴位按压这些办法来治疗失眠，这些疗法跟药物治疗也有同样的效果。比较值得一提另一种治疗方法是重复经颅磁治疗，这个技术在国际上都是比较有名的，而且不用吃药，也没有什么副作用，没创伤、无痛苦，随做随走，不适合吃药或者吃药效果不好的，这个疗法就很适合。 最好到公办的医院，如果不介意，精神卫生医院比普通医院专业得多了，找医生咨询一下。请教点药辅助一下，会...

谢邀。一年一次的美容院护理是没用的。至少也得每周一次。如果经济情况允许的话，又懒得动脑筋动手，去去美容院也行。但是，不是每家美容院都可以进的。一定要可靠才行。不然，一张脸交给别人还不知道后果如何。有可能你没有认真做过皮肤护理，有可能你有毛孔阻塞，即便是花这300块，也不可能把你阻塞的毛孔通过一次治疗就都打开。所以，最终还是要你自己学会护肤的。 学点护肤常识，不但能还你一个漂亮的皮肤，还能帮你省不少钱呢。首先要知道自己是什么肤质的，根据肤质来选择合适的护肤产品。快乐护肤。 感觉美容院还是有必要去的，我们平时在家只是基础的护肤，想要达到某种目的的美容护肤效果，往往需要借助一些专业的美容仪器以及...

变美不是突然的，是一种连锁反应。今天你烫了个头，回来发现所有衣服都配不上你洋气的发型，能怎么办？边忍边买啊。然后你去了商场，发现那些好看的衣服穿自己身上怎么看怎么没有别人漂亮，回家暗下决心，开始减肥。一边瘦一边发现，唉我眼睛大了点嘿，身边有漂亮闺蜜对于你开始打扮自己这件事表示真是孺子可教：来来来我给你修个眉毛，一会画个眼线试试啊。我微博还关注了几个挺棒的美妆博主我分享给你啊~ 好，化妆的道路开始了。现在让我们来看看你发生的改变：注重服装搭配、身材保持、妆面的适当。恍然间原来那个丑小鸭已经一点点的变美了。所以，女孩子是怎么由丑变美的？是从一处小细节开始，然后引发了蝴蝶效应。外人看到的女孩子巨大的...

比如我，平均月薪大概一万出头，年收入12万到手。坐标四线，孩子一年上园，一万五，报个围棋班，一年五千。一年的取暖，物业，房租，房贷，四万出头。这样不算生活费，固定支出是六万。衣食行，这三个方面，因为工作和家不在一个地方，我一年交通大概得花掉八千左右。加上家里人，一年一万左右。全家人的衣服，一年至少四千。孩子长身体，尤其费衣服。吃饭我吃食堂，有饭补。家里人按一个月一千开销。一年一万二。这样没有其他任何医疗、旅游，置换家具的情况下，一年支出八万六。四舍五入九万块钱。还能结余三万。存起来买房，遥遥无期。其实还有一些其他支出，大体上一年可以结余不到一万块钱。。。比如买书，日常生活用品，包括卫生纸，，，...