女生如何让自己一步步走向精致？
其实姑娘你的状态的问题不是不精致，而是不自信。楼上那么多回答，喷香水，化妆，看书，好好做饭，好好吃饭什么，其实都是旁枝末节。要明白自己是什么样的人，要确定自己要过什么样的日子，要早早的肯定自己，才能生活自如，才不会觉得自己这里不好哪里糟糕。越长大，见过多种多样的人，才明白每个人都有自己的生活方式，不必生活在别人的条条框框里。 我的一位同学，东北大妹子，性格豪放，吸烟喝酒，基本不化妆，也不穿裙子，最爱T恤短裤人字拖，从不上知乎，什么夜晚一杯红酒一本书，静静窝在沙发里的生活跟她差的十万八千里，有一次我去她宿舍，发现这姐们正欢乐的看着《乡村爱情》。一开始作为一个伪文艺女青年的我，也是很看不过去的，大...
丢人丢到家是种怎样的体验？
???破万了excuse me???有人说化学老师和我同一个的，贴上关于他的另外一个故事https://www.zhihu.com/question/62518530/answer/199716251以下为原回答高中班主任是化学老师，上课语速快而谈吐不清，声音黏糊糊的，催眠一样。语速有多快？？高三二轮复习的时候一节课就念完了一本化学书的知识点，我们划都划不及，不要说仔细看和消化了，简直懵逼地上他的课。下了课大家气的无力吐槽，怕一开口就喷出一口血那时候冬天粮食稀薄，时间是如此难挨，我带了几包麦片和芝麻糊，下课的时候热水一冲和同桌你一口我一口就是最幸福的时刻泡芝麻糊也是手艺活，要满班借热水，然后倒...
推拿店推拿按摩靠谱吗？还是去医院呢？
如果光光是为了放松放松，确实普通的按摩店就足够了，因为一整套做下来比医院便宜得太多。但是怕就怕有些基础疾病，最简单的骨骼关节损伤就不说了，还有一些皮肤病，高血压，血小板减少等血液病，贫血，生理期女性的腰部等等，会在做了推拿后诱发或加重病情，而一般的按摩店基本上不会管那么多的。特别要说明的一点，有些人听说了扭伤可以推拿几下就好，但是请去正规医院做，因为这涉及到推拿手法的运用和推拿的时间等等因素，那些哪怕是正规的高大上的按摩店他都不一定能把握得好的。 首先声明，我做针推行业近二十年，我也先后在两家三甲医院康复科，骨外科实习各6个月，现在还在医院进修中，，说实话很苦逼，四十岁的人了，被本院大夫指使...
非专业人士按摩有哪些不能乱按的禁区？
1、太阳穴太阳穴处分布着很多血管，且骨质十分脆弱，如果手部按压的力度过大或是方法不得当，则易使得太阳穴处的血管产生破裂而发生血肿，严重的还会使人出现昏迷等状况。2、哑门穴在后颈窝处隐藏一个控制发声的穴位——哑门穴，此穴周围连接韧带，也是颈部进行活动的重要部位，如果对此穴产生不良的刺激易对局部的软组织产生不良损伤。3、颈部动脉若颈部动脉被损伤，则会快速的发生出血症状，并且还会对血管产生不良压迫，人体会出现短暂性休克、血压骤降、脉搏弱等症状，若得不到及时救治很可能会有性命安危。所以，颈部动脉还是不要随便乱敲为好。4、胆经胆经属于人体重要的阳经，对其进行正确的敲打能升发体内的阳气。而阳气不足，气机便...
年轻人怎么养生？
早起早睡，作息规律。每天六点半至七点半之间起床，十点半到十一点半之间睡觉。之前有一段时间长期熬夜。两点睡，四点睡，甚至五点睡。有时候睡三个小时有时候睡两个小时。不为什么，就是因为个人习惯混乱，更多是因为学习。后来身体出了问题，掉发、失眠、精神不振、容易感冒生病。终于意识到良好作息习惯的重要性。刷牙三分钟至五分钟，定期使用牙线。保护牙齿健康很重要，刷牙时间太短不行，牙线能够帮助清理牙垢，保持口腔卫生。洗脸不要用毛巾使劲儿搓。个人习惯每天用冷水洗脸，早晚都用洗面奶，用干毛巾或面巾纸轻轻吸干脸上的水。日晒严重的地区必备防晒霜与遮阳伞。防晒也是保护皮肤的一个重点。皮肤老化，黑色素沉淀，就是不注意防晒的...
有哪些有利于人保持年轻、健康、漂亮状态的细微的好习惯？
引用网络段子“有专家说用纸碗吃泡面不健康我都TM混到吃泡面的份上了我还管他健康不健康”借着这个网络段子说几个小事吧只是陈述一下事情，不要做过度解读1地铁检修人员男 30+湿疹工作性质： 每天晚上上班，具体几点不记得了，反正就是人家地铁停运了，他们一票兄弟开始上班，然后工作到第二天早上，他们下班睡觉，晚上继续。 他自己说一周这样工作5-6天吧，记不清楚了，我也挺疑问的，正常夜班在我们医疗系统内是正常的，多数都是倒班制，最紧张的时候三班倒，而他们却是常态化的夜班。 给他看了几次湿疹，效果非常不好，多次建议他调整工作。 他说，要么就回家，要么就这么干，...
推拿按摩行业前景如何？
前景还不错，说下我的感受和经历吧。我做针推行业到现在20多年，推拿疗法一直沿用至今，虽然后来也发展了多家分店，收入还算可以，基本年入30W没大问题，但近几年开始收缩了，主要是希望把治疗做到极致，十年前开始转型中医针推诊所，截止到2021年，推拿针灸正骨和中药热敷疗法仍是我的主营，因为之前的品牌做的太久了，在一个50多万人口的县城已经深入人心，于是我18年坚决的更改了用名，添置了影像和检查设备(原名“宇春中医推拿“大家可以自行百度，有很多早年的资料可证实)19年关闭了本地的分店，为的就是发展骨科和疼痛，主攻治疗技术。虽然一直试图彻底将推拿切割，但现在每天的患者90％以上还是做针推热敷的。讲这些就...
养生有什么比较推荐的方法呢？
其实对于养生，简单几个字“作息规律，心情舒畅”其他那些食疗之类的也是起辅助作用。生活规律：按时吃饭，按时睡觉，按时运动胜过吃很多营养品保健品；心情舒畅：保持心情舒畅好多问题自然迎刃而解，百病由心生。简单总结，这些就足够了。但是做起来还是很难的。 多喝白开水秋天气候比较干燥，会使人体缺少大量的水分，所以在秋天的时候，人们应该多喝白开水来补充人体所需要的水分。另外，多喝白开水还可以促进人体的新陈代谢，有助于人在秋天的排毒。由此可见，多喝白开水是秋天最基本的有一个养生方法多吃蔬菜和温性水果秋天气候干燥，人们可以多食用新鲜的蔬菜和温性水果。蔬菜例如萝卜、大白菜、菠菜、冬瓜、小青菜等。温性水果例如苹果...
你每天有哪些保健养生好习惯？
这个习惯是为程序员说的。上班的时候，用小点的杯子喝水。对脑力劳动者来说，水是不喝不渴，越喝却越想喝。程序员们，我知道你很忙，我知道你不渴，不渴也可以喝，喝吧。对程序员来说，番茄工作法是没用的，谁愿意function写一半就去休息5分钟呢？但工作是永远干不完的，一坐几个小时是不健康的。用小点的杯子喝水，喝完了就去倒，顺便伸个懒腰，舒展筋骨，喝口水接着写，不影响思路。还有个妙处就是，上午喝水是海纳百川，下午喝水是涌泉相报，喝一两口就要去厕所了，这个你不能忍吧，去吧，顺便活动活动胳膊腿，放松下眼睛。 每天靠墙几分钟，瘦身、挺拔、增强信心1. 好处：可以达到收腹，防治驼背，有助骨骼标准成长，改变气质...
社会上的乳房保健、按摩、护理真的有用吗，中医理论对于乳腺增生、疼痛、包块是怎么样认知和处理的？
我认为乳房保健、按摩对乳腺增生只能起到缓解的作用，过度的按摩和不当的手法只会加重病情，所以建议适当的按摩就行，不要相信按摩就能治好。 中医认为此病发病原因多与脏腑机能失调、气血失和有关，病变脏腑责之肝脾，尤其是脾土虚弱之人或过食辛辣肥甘厚味，损伤脾土。而致脾土运化功能失常，聚湿为痰或天生性格内向，情绪压抑，好生闷气或性情急躁、动则易怒或因七情所伤，忧思过度，而致肝失疏泄，郁而成痰等，均可导致痰湿结聚，气血凝滞而形成肿块。 而临床发现患者稍有动怒时，疼痛即加剧。故笔者认为肝气郁结是本病的主要致病因素，其他各型的表现多是在肝郁气滞的基础上发生的，治疗应以疏肝理气，活血祛瘀为主。在...