怎样才能排空宿便？
便便就是便便，没有所谓“宿便”和“新便”，按照消化系统的节奏，每天的便便都是前一天的。比如胃内消化食物（混合类）需要4-6小时，消化能力弱、胃蠕动慢的人甚至要耗时10小时。接着食糜进入小肠，停留约3-8小时。进入大肠后，有的人可能肠蠕动快，几小时就开始排出粪便，但是有的人会储存粪便十几小时或更长。而不同的饮食成分也会影响消化速度。比如饮水，一般在胃内停留10分钟，而淀粉类食物可能要停留2小时，对于成分更复杂的蛋白质和脂类食物，就会在胃内停留更久。有的人吃的东西是粥加青菜，就会消化快一点；而过年过节吃大鱼大肉的就会消化慢一些，饱腹感更久。按照正常进食节奏和消化速度，排便都是前一天的。排便算是消化...
正规医院里有哪些令人意想不到的医疗项目？
前列腺按摩。有些前列腺炎患者，特别是贮留型和慢性细菌性前列腺炎患者，前列腺腺泡及间质中有较多的脓性分泌物，难以排出造成肿胀，积累起来会影响前列腺血液循环，不利于炎症吸收和消退。如果对患者施行前列腺按摩，可以帮助排除过多的前列腺液，减少压迫感，恢复良好的血液循环，促进炎症吸收和消退。前列腺按摩既是诊断方法，又是治疗手段，是抗生素治疗的一种补充手段，前列腺按摩的做法如下：病人取侧卧位、胸膝位或弯腰的位置，医生戴上手术手套，蘸上润滑剂的食指轻柔、缓慢地进入肛门。在距离肛门缘4~5厘米处，隔着直肠的前壁，可以摸到肠壁外的前列腺。接着，利用进入肛门内食指的掌面，隔着直肠壁去按摩肠壁外的前列腺。此时十分讲...
发现在一起快两年的男朋友去洗浴中心，怎么办？
要看情况，看他是自愿的，还是被动消费的。我也有过一次不好的经历，去年，我们公司团队的活动经费没有用完，然后就组织去水疗。人均400的经费，到了那，泡了澡，吃了自助餐后，主管要我们每个人叫一个按摩服务，因为按摩后，净桑费全免。按摩有各种价位的，有一种399的日式按摩，价格最贴近400，然后我们就全部选择了这个。按摩的时候，才知道有打飞机，然后就非常尴尬的按完了。出来后才知道，很多同事都知道有这个项目，还聊天讨论技师外貌。后来回家了，我还犹豫了好一会要不要给老婆说，这是我第一次被老婆以外的人接触性器官，我觉得有点愧疚，又怕老婆生气。后来我还是给老婆说了，老婆听了后，有差不多一个小时不理我，后来她说...
妊娠纹平时又不会露在外面，比起怀孕脸上长的斑，妊娠纹不算什么。为什么孕妈那么在乎，就为了取悦老公？
我整个孕期长了13斤，就长两条小纹纹我也看不见，只觉得很痒，还疼。生完自己能看见两个红条条，还一度以为是生完才长的。但我去做胎监，看到很多肚子像西瓜皮一样红彤彤的准妈妈，可想而知她们有多刺痒了。现在已经两年多了，纹变成了白色。但还是能摸出来那是两条沟的。那如果长多点，就是满肚皮的沟吧？当然，这还是不及剖腹产的那条疤更明显。这跟是否能取悦谁无关，我生完之后，就是有房有钱有娃有工作的女人，自认有没有老公都能过挺好。激素下降，对sex的需求度也不高，更懒的去取悦谁。我更在意的，是自己的身体，不像以前那么光洁平整。不论是脸上，还是别人看不到的私秘部位。我在意我的，和别人又有什么关系？ 首先爱美之心人...
如何在孕期让老公给自己按摩?
我如果想让老公做什么，都会对他撒娇，依然觉得自己是个小宝宝。目前孕33周，无孕吐，吃嘛嘛香，身体不良反应几乎可以忽略不计，除了走路慢点儿其他一如平常，可以说整个孕期心情舒畅，真的不苦不累。即将28周岁，在其他人面前很成熟，平时特别喜欢对老公撒娇，只对老公撒娇，像个小孩子一样。偶尔忘记按腿、给宝宝讲故事都是“老公，我腿腿疼，你给我按按好不好”、“老公，你今天忘记给我按摩了，要补过来”、“老公，你今天都没有给宝宝讲故事；今天都没有好好哄哄我，都没有好好给我说几句话”。我平时在家经常夸老公，近乎崇拜得夸（毕竟我心里也觉得老公最棒最好），每次都是老公屁颠屁颠得给我按摩，不过也不会每天都按，想起来了就按...
怀孕期间，孕妇可以拓展哪些兴趣能有效可以缓解焦虑？
1. 积极面对美国伯克利大学“家庭与母亲问题治疗中心”的葛利彼得博士说：“一个女人是否能够顺利地转换心态，进入‘妈咪’这个角色，最重要的就是能够战胜那些消极的想法。”当你的头脑中一个消极的念头一闪而过时，不要试图忽略它，而是要抓住它，甚至把它写下来。你可能越来越觉得这些想法很可笑，没道理，这就对了。2. 表达自己对于孕妈来说，怀孕以后，各种各样的问题都提到台面上来了：自身责任的改变，关系的改变，生活与作息的改变。因此，积极的记录可以帮助孕妈们理清思路，帮助她们理性看待问题。每天抽出20分钟，一周3次或者4次，好好记录下你的各种想法。3． 坚持运动怀孕不是做懒人的借口，除非医生说你属于高风险的孕...
孕妇腰疼是怎么回事？能按摩吗？
怀孕初期腰酸和腰痛是有区别的，如果是腰痛，要当心是宫外孕的可能，另外如果有发现出血和腹痛，就需要及时去医院检查了。另外如果是腰酸的话，一切检查又很好（孕酮、hcg、B超），我们不要太担心，这是怀孕时比较常见的一种现象，但是我们按照下面的方法进行缓解和预防，因为随着孕期子宫的增大，会牵拉腰椎往前拉，以后发生腰痛的可能会更多。1、 适当的运动和休息运动和缓解不舒服的症状，但是要量力而行，不要逞强；2、 热敷我们可以找一些热毛巾或者是热水袋等敷在腰部，这样可以缓解腰酸；3、 轻轻的按摩这个需要准爸爸配合，准爸爸两手搓热，然后放在腰部，以热量缓解腰痛；另外就是两手来回在腰部搓；4、 睡姿要正确怎么舒服...
老婆生完奶完孩子后，胸越来越瘪，越发下垂了，什么原因呢，怎么才能恢复正常？
首先我们来了解一下女性出现胸部下垂的原因有哪些？随着女性年龄的增长，身体也开始走下坡路，乳房当然也跟着衰老，不在有青春期时的活力，也就出现了下垂。也有很多年轻的女性会因为结婚生育的关系导致的胸部下垂。但是也有极少数是因为先天的原因就出现了下垂。不管是哪中原因导致的下垂，我们都是可以通过以下方法来改善胸部下垂的现象的。1、运动。通过做运动的方式对于改善胸部下垂的现象效果是非常好的。通过锻炼胸大肌，胸大肌突出了，下垂的乳房也就跟着凸起了，胸部也会跟着就变大了。目前最有效的改善胸部下垂的运动就是俯卧撑，它对锻炼胸部肌肉非常有效，所以很多男士也很喜欢做俯卧撑。然后就是游泳，游泳不仅可以锻炼胸部肌肉，还...
孕妇产后，可以精油按摩吗？
产后可以进行精油按摩。但是注意事项还是有的：一、如果要哺乳的话，要避免在乳头处涂抹，以免婴儿入口；二、精油按摩后最好2小时候再进行哺乳。因为部分精油的成分会进入乳汁，最好是等精油通过其他方式代谢掉之后，再挤奶或哺乳；三、选用分子结构简单，代谢比较快的精油，比如单萜烯类，单萜醇类的。柑橘类的，唇形科的植物做成的精油。甜橙、佛手柑（尤其针对产后抑郁）等，或者薰衣草、百里香这些温和的。四、避免使用带有一定神经毒性、高刺激性的精油，酮类、酚类、醚类的精油。比如，肉桂、热带罗勒这些。推荐一些产后用的精油吧：帮助子宫收缩恢复：茉莉、罗马洋甘菊促进循环，促进恶露的排出：天竺葵、姜消除水肿浮肿：杜松产后抑郁，...
分娩时，住VIP产房有必要吗？
n我觉得挺有必要的。我生的时候住的是家庭式产房，个人感觉除了贵没毛病。首先一个问题就是隐私性，我是打了两天催产针才发动的，从打催产针开始，医生就会隔段时间伸手进去摸是否开骨缝，时不时的要脱裤子光着，一开始是非常的不适应，到了后来竟有些脱习惯了，到生的时候更是，除了上身还有件舒适吸汗的衣服之外下身是什么都没有的，顺产因为阵痛太厉害了，所以最后的排尿医生也是让直接尿在产床上，那时候根本疼的顾不上害不害羞什么的了。家庭式产房的好处就是病房即产房，直接在里面生，老公和家人全程陪同，医护人员也比普通产房多几位，助产士导乐师儿科妇科医生护士一应俱全，更能保证我和孩子的安全。阵痛真的是难以形容的痛，感觉无法...